午休严重失眠，晚上不能立即入睡

女 | 20岁 2022-01-21 13:45:26 1人回复来自

健康咨询描述：午休睡不着，现在主要是高三，午休睡不着的话，下午会没精力，晚自习也要上到10.50，有点受不了，我想咨询下吃什么药可以调节没有副作用的，毕竟现在还是学生

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2022-01-21 13:48:26 我要投诉

失眠多和精神生活压力大有一定的关系，建议按时休息，避免熬夜劳累，适当的用点镇静催眠的药，对症治疗，一般问题不大。适当的活动，放松减压，必要的时候用点镇静催眠的药物对症治疗

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