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治失眠的歌曲

男 | 56岁 2022-01-21 14:48:09 1人回复来自

健康咨询描述：我这几天总是觉得在睡觉时是似睡非睡，自己也能听见自己的鼾声，早晨早早的就睡醒了，百听头昏昏沉沉，做事稀里糊涂，我听说听歌可以促进睡眠，请介绍几种治疗失眠的歌曲可以吗？

想得到怎样的帮助：请介绍几首治疗失眠的歌曲可以吗？

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2022-01-21 14:50:20 我要投诉

      病情分析：
      治疗失眠的歌曲虽然有，但是效果不是十分的明显，不推荐选择。
      指导意见：
      引发失眠的原因是很多的，还要根据具体的表现来进行明确，才能选择比较适当的方法。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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