貌似闪到腰了，走路也痛，坐着也痛。

男 | 22岁 2022-01-21 18:57:40 1人回复来自

健康咨询描述：之前运动后第二天腰部疼痛，几天后基本好了。昨天晚上蹲下洗头，可能是保持一个姿势太久了，突然想起身腰部疼的厉害，起不来了，过了一下挣扎着起来了。然后坐也痛，走路也痛，睡觉还不能平躺，得侧身睡。今天早上去看医生，医生说休息几天就会好，不用拍X光。我不知道能不能行。

曾经的治疗情况和效果：没治疗

想得到怎样的帮助：医生给点建议，

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2022-01-21 19:00:59 我要投诉

你好，根据你提供的信息看。近期卧硬板床休息避免着凉受寒。腰部理疗热敷。腰围保护。禁止弯腰负重活动。可以口服活血化瘀药物。可以针灸，不建议按摩。如果1周后仍然不见缓解则建议到医院就诊进一步诊治

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