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2022-01-21 22:46:12 我要投诉
湿气重有如下表现：体型虚胖（脂肪多而肌肉不发达），胸闷胃胀腹胀，身体沉重感、身体捆绑感（感觉有什么东西裹着自己的感觉），全身酸疼感，疲乏无力，容易困倦，头昏沉，头脑不清爽，食欲差，少食则胃胀，有恶心感，大便稀粘（易黏在马桶上），头发、面部出油多，易长痘，小便混浊，女性可导致月经不调，甚至影响怀孕，舌苔厚腻。当然并不算每个人都有以上所有症状，部分人可能只有1-2个症状。湿气重可以吃中药调理，平时饮食清淡为主，饮食有规律，少吃油腻、甜食、冷硬、煎炸食物，保证充足睡眠，保持心情舒畅，适当运动，戒烟酒。
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