健康咨询描述: 上初三了,课间操跑操,速度比较快,跑完后就感觉小腿内侧疼,再加上如果当天有体育的话,小腿会疼一整天,然后第二天接着跑,这样一循环,腿几乎天天疼
想得到怎样的帮助:请告诉我出现以上情况的原因及改正方法
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您好,非常感谢您的信任。根据您的具体情况,像您这种是因为肌肉乳酸分泌过多导致的,所以一开始跑步,不要跑太长时间。可以适当的进行按摩。
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