健康咨询描述: 我因为干完汽修工作就打乒乓球导致现在腰椎嘭出,这样以后做什么工作合适,球还能打吗
对于出现腰椎膨出的这种状况,一般情况下还是建议格外多注意休息,因为打乒乓球属于一种剧烈的跑跳运动,容易引起一些腰椎受伤状况,同时造成腰部扭伤,出现退行性病变的这种状况,目前的情况还是建议多注意休息,同时进行综合治疗,避免长时间的久站久坐等。
这样还能好的吗
正常情况下加以修养,能够恢复好。
腰椎间盘突出患者建议最好不要打球,会加重症状,平时要避免做久站久坐弯腰的工作。注意休息,防止久站久坐弯腰,避免腰部的过度活动,睡硬板床,多参加游泳锻炼腰背部肌。
这要怎么样才能好
平时多参加游泳锻炼腰背部肌,防止久站久坐弯腰。
我这样晚睡早起可以吗,我做汽修的
晚睡早起对身体是不健康的,每天至少要保持7小时睡眠。
你最好把检查结果发给我看一下,如果是腰椎间盘膨出,相对是比较轻的,以后做什么工作合适呢,这个也不好说,一般来说尽量不要做长时间坐或者站的工作,打球应该也是可以打的,平时还是要多注意,尽量不要过度弯腰,多加强腰背部力量的锻炼。
以上是对“我因为干完汽修工作就打乒乓球导致现在腰椎”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我这样做流水线做的了吗
按照这个CT报告单上看应该是可以的,除非你还有其他的原因,比如说你有慢性的腰肌劳损。
这能好的吗
应该也慢慢会好的。
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