有问必答网运动瘦身减肥 → 彻底想减肥一减到底

彻底想减肥一减到底

女 | 20个月 2022-01-21 23:38:44 1人回复 来自

健康咨询描述: 通过别人介绍吃了ob瘦身素,别人吃的效果不错不过也反,刚开始真的能看到瘦的效果很开心,我怕吃多了会影响身体就不吃了结果第二天便秘喝蜜吃地瓜都不重无奈啊我又吃那要吃的没有规律想起就吃(一瓶还没有吃完)可是就这样我发现我的吃饭规律狠乱最近又开吃了,好怕胖啊尤其是我的肚子很大让人狠烦恼,我总共的体重110斤从外表看正常可是就是肚子大很烦一捏好厚的脂肪啊,我想控制饮食就是控制不了...怎么办啊?帮我想想办法谢了,怕停药后在便秘饮食增长控制不住..

第一次补充提问

我也想运动减肥可是我吃一点东西肚子就涨肉肉鼓起来看到肉狠反感所以就就不愿意动弹

发表于2008-12-2 13:13:23

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王梅丽
王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 擅长: 擅长骨质疏松,糖尿病,甲亢,闭经,矮小症,类风湿, 帮助网友:21224
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2022-01-21 23:40:46 我要投诉

      你好没有饮食规律的减肥反而适得其反,营养不均衡的减肥很容易引起便秘。减肥产品大多数都有一定的副作用,所以建议还是通过合理饮食,配合积极运动来达到减肥的目的。有控制好合理饮食的意念才能真正减肥,而不是依赖药物或节食。要选择有营养热量低的食物但纤维摄取量也要把握好。
      

疾病百科| 便秘(别名:大便秘结,大便难)

挂号科室:消化内科

温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

       便秘(constipation),主要是指排便频率减少,一周内大便次数少于2-3次,或者2-3天才大便1次,粪便量少且干结时称... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:女性多于男性,老年多于青、壮年 常见症状:排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗
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