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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 今年十九岁，体重才七十多

今年十九岁，体重才七十多

女 | 19岁 2022-01-21 23:43:49 1人回复来自

健康咨询描述：今年十九岁，体重才七十多，怎么才可以长胖点，别人都说我好瘦，有些时候感觉好自卑

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2022-01-21 23:47:33 我要投诉

虽比知道你身高多少，但70多斤肯定是有些瘦了，太瘦也会影响美感。首先建议你到医院做胃肠检查，查看是否存在胃肠方面问题，导致的消化不良不吸收，消瘦的人多是脾胃不好，要加以调理。另外要做到饮食规律，营养均衡，可以多吃些高蛋白和淀粉的食物。适当运动，以便增强食欲，不要过于剧烈。

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