我身高1米74，体重170斤肚子很大求减肚子方法？

男 | 39岁 2022-01-22 05:02:08 1人回复来自

健康咨询描述：我身高1米74，体重170斤，肚子明显很大，我想减肚，减小肚子，我特爱听，晚上要吃一大碗饭，吃好几块五花，吃得少肚子就饿，就难受，睡不着，我是个不自律的人，我想有什么方法能让我自觉的少吃饭，少吃肉，让自已减肥，减少肚子，把体重控制在标准范围。晚餐应该吃些什么？怎样吃的少又不让自己饿？

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伍志军淄博市中心医院主治医师擅长: 痔疮,肛瘘,肛裂,消化道出血,结直肠癌,肛门瘙痒症帮助网友：20387

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2022-01-22 05:05:52 我要投诉

最健康的减肥方式是饮食调解(健康饮食)，健康的运动量，那些口服药物治疗肥胖减肥的方式，对于胃肠道损伤比较大，如果自律性比较差，建议采用穴位埋线，拔罐治疗。

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