起床头晕眼花，耳鸣，四肢乏力
男 | 14岁 2022-01-22 05:03:24
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健康咨询描述： 通宵两个月了，每次六七点钟才睡，最晚的一直到下午六点然后吃了饭再继续也就是二十几个小时没睡，想知道这样子的身体能养得回来吗，该怎么调整作息？之前试过调整，两个星期就失败了，具体经过是坚持在九点半睡，但是到两三点自动醒了，然后就再也睡不着，还忍不住去玩手机，这已经严重的影响我的生活了。我受不了了，请求医生帮助我谢谢您。
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疾病百科| 耳鸣
挂号科室：耳鼻喉科
温馨提示：
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。
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