脱脂酸奶和脱脂牛奶什么时间段喝比较好呢

女 | 22岁 2022-01-22 05:41:44 1人回复来自

健康咨询描述：今天买了脱脂酸奶,是为了减肥的.可我不知道什么时间段喝脱脂奶比较好.我一个朋友说是饭前喝,吃饭再喝是帮助消化的.就不管用啦是这样吗?还是?
什么时间段喝脱脂奶比较好呢? 早上,中午,还是晚上睡觉前呢?

想得到怎样的帮助：我一个朋友说是饭前喝,吃饭再喝是帮助消化的.就不管用啦是这样吗?还是?
什么时间段喝脱脂奶比较好呢? 早上,中午,还是晚上睡觉前呢?

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郭新苗保定市第一中医院主治医师擅长: 二型糖尿病,妊娠期合并糖尿病,糖尿病,糖尿病性神经帮助网友：13691

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2022-01-22 05:45:12 我要投诉

你好，通常情况下脱脂酸奶应该在餐前喝。但是在这里不建议你用这种方式来减肥，因为所有的减肥方式当中只有是在控制室的基础上加强体育锻炼是效果最好的。

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