我减肥到一定程度体重就下不来了

女 | 17岁 2022-01-22 05:47:39 1人回复来自

健康咨询描述：我现在在减肥，可是减到一定程度就不掉了，上厕所还可以，活动量也不小，天天晚上都遛弯速度一般。原来用这种减肥瘦了15斤，现在就下不去了。今天用卷尺量腿围不仅没瘦还大了2圈，腰也没瘦。但是体重没变。一日三餐都吃。但是吃的不多。

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：想知道怎么继续减肥，并瘦尺寸。

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郭新苗保定市第一中医院主治医师擅长: 二型糖尿病,妊娠期合并糖尿病,糖尿病,糖尿病性神经帮助网友：13691

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2022-01-22 05:51:30 我要投诉

你好，减肥最好的办法就是管住嘴迈开腿，尤其是晚上尽量不要吃东西，多进行体育锻炼，可以坚持做仰卧起坐。平板支撑，深蹲起等。重在坚持

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