前几天手淫准备射时，受到惊吓，恐慌了，突

健康咨询描述： 前几天手淫准备射时，受到惊吓，恐慌了，突然就软了。
4-5次手淫，不知道是否过量。其次，我以前从未出现这种情况，以前都是快速勃起，并能持久，且成功射出。由于突然软掉后，突然这几天很少能够主动勃起了，即使勃起了也很软。我不知道是否和惊吓有关，这是属于心理问题，还是身体出现了问题啊？这几天总是想到这件事，怕以后都不能了，特别烦心，还经常后半夜醒。我不知道该怎么办了，

曾经的治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：我出现了什么问题，该怎么办