后天的由于剧烈运动导致的足弓塌陷应该怎么恢复？

保密 | 0个月悬赏20个健康币 2006-10-01 16:32:50 1人回复来自

健康咨询描述：一个月前我一次踢足球太过剧烈，脚底版感觉象拉伤了。闷的疼，到现在还没好，轻微的运动，比如打20分钟乒乓球也会疼起来。到医院照片，骨头没骨折，也没错位。是韧带，筋出了问题吗？应该怎么恢复呢？

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2022-11-17 16:54:15 我要投诉

患者的这种情况只要骨头没有受伤的话，慢慢的是可以恢复的，在恢复的过程当中，首先患者需要注意休息，短时间内不建议患者剧烈运动，因为剧烈运动以后有可能会加重患者的症状，除此之外，患者平时的时候还可以通过对局部热敷或者是按摩的方式，也可以有效的缓解局部不适的症状。

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温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。

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病因治疗预防食疗 好发人群：青壮年、老年 常见症状：畸形、异常活动、骨擦音、骨擦感[详细] 是否医保：-- 治疗方法：保守治疗、手术治疗