低足弓是指人的足部内侧的弓降低或塌陷，导致足部承受的力分散不均，容易引起足部不稳定、足部疼痛、运动能力受限等危害。
1.足部不稳定：低足弓会使人的足部处于一个不平衡的状态，容易出现不稳定，导致走路的姿势不正常。严重时可以导致步态蹒跚，行走迟缓，全足着地不敢提起足跟。
2.、足部疼痛：低足弓会增加足底的压力，加重足部的负担，容易出现足底或者足跟疼痛，并可以继发舟骨结节向内侧突出以及腓骨肌疼痛、僵直，肥胖者症状更明显，严重影响正常生活以及工作。
3. 运动能力受限：足部是人体运动的基础，低足弓会导致足的稳定性和支撑能力下降，运动能力受到限制，尤其是体育锻炼的时候会更明显，易引发脚踝扭伤、跟腱炎、骨刺等疾病，导致运动能力下降，甚至无法进行有效的身体锻炼。
除了以上介绍的危害之外，长期压迫足部会导致足部变宽、侧面扁平、脚背隆起，引起足部变形，使得穿鞋难度增大，选择范围变小。平时应当采取有效的措施来预防和治疗，如佩戴合适的鞋垫、进行足部按摩、参与有益的体育锻炼等，都能减少低足弓对人体的不良影响，保持身体的健康和活力。
