你好,具体建议如下:1、少食多餐,避免油腻、不易消化的食物2、建议适当摄入一些富含维生素B1和B6的食物来减缓症状,如胡萝卜、西红柿、小米、玉米,也可以喝点配方奶粉补充营养。3、晨起后孕妇应远离厨房,有些孕妇一闻到油烟味就要吐4、口袋里可以备一点苏打饼干,吐了以后过段时间可以吃,因为胃酸是酸性的,苏打饼干是碱性的会有点缓解,也可以适当喝点苏打水,苏打水也有一定的缓解作用5、可以适当去医院配点维生素B族6、呕吐后应休息约30分钟后再次缓慢少量进食,吐了以后还是要吃,营养还是能够吸收一些的,这个时候喜欢吃什么就吃什么,能吃进就可以7、保证充足的睡眠和好的心情
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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