健康咨询描述: 怀孕六周多,最近几天开始胃胀,打嗝,吐,我在吃黄体酮,不知道是胃病,还是正常的早孕反应,很难受。不想吃东西。
你好,具体建议如下:1.要减轻胃部的不适症状,首先要减轻胃肠的负担,维持少食多餐的饮食习惯,睡前尽量少进食。2.孕妈妈要少吃辛、辣、过硬、生、冷、难消化、酸味强及含强烈香料的食物,以免刺激肠胃。同时,要避免吃大量的谷类、豆类及很多调味品或油煎的食物。
3.饭前和饭后半小时内不宜过量饮水。虽然理论上不会造成胃部不适,但会加大胃的负担,增加胃疼的概率。
4.切忌暴饮基食,不能喝酒,三餐要适时适量,早餐别吃太多,晚上不要吃饱了马上就躺下。如果可以,最好在睡前饮用一杯温牛奶。
5.睡觉时可以在床上用软垫把自己垫起来,这样有缓解胃痛的作用。
温馨提示:
合理调配饮食,孕妇的饮食应以富含营养,清淡可口,准妈妈一定要远离二手烟。
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