手淫过多，想要赶紧补回来

男 | 16岁 2022-01-23 07:06:28 1人回复来自

健康咨询描述：有几年手淫史了，如今黑眼圈好重，身体也虚，军训时站上一会就汗多，手也容易凉，尿量少（不知道是不是因为喝水少），而且每次喝完水不多久就想要上厕所，想赶紧趁着暑假改正，给下学期好的开始

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2022-01-23 07:11:24 我要投诉

既然已经认识到，手淫对你的身心健康造成了影响，那就改掉它，平时增加体育锻炼，真的假的？一些兴趣爱好，把主要的精力用在工作和学习当中去，不需要吃药，更不需要吃一些补品，用身体自我调理就可以。

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