面色气血不好，想减肥，如何减少食欲和气色变好

女 | 17岁 2022-01-23 07:24:10 1人回复来自

健康咨询描述：女高中生，体内湿气很重，面色天天很憔悴，唇色全白，眼袋和黑眼圈重，体寒，脸上痘痘多，面色蜡黄，微胖，想减肥，管不住嘴，怎么气色变好和减少食欲

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2022-01-23 07:27:29 我要投诉

根据你所描述的这些状态，你确实身上的正能量比较少，建议你平时增加体育锻炼增强体质，早晨跑跑步，晚上散散步，中午要午休，晚上不熬夜。多吃素菜和水果，保持大便通畅，多喝水，少吃辛辣刺激性的食物。

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