全世界失眠彩铃

男 | 50岁 2022-01-23 08:21:10 1人回复来自

健康咨询描述：以前睡眠挺好的，晚上一躺下就睡着了，而且还不做梦，非常舒服，最近经常失眠，晚上很困但是就是睡不着，白天很头疼，昏昏沉沉的，也不想做其他事了，我还以为是中午睡太多了呢，结果中午不睡我晚上也睡不着，该怎样改进失眠呢？

想得到怎样的帮助：怎样治疗失眠？

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2022-01-23 08:23:33 我要投诉

你好，很高兴为你解答。根据你的描述情况，考虑是神经衰弱导致。建议可以服用谷维素，安神补脑液，维生素b1调理。睡前用热水泡泡脚，听听舒缓轻音乐，喝杯热牛奶。

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