健康咨询描述: doctor请帮助我我昨天在机场等飞机的时候,窝咪了一下在椅子上,突然头脑又一个很不舒服,好像有什么东西撤出的感觉,后来在飞机上我都要进入睡医眠了,但是那个时候我就在祈祷所以在一个不清醒在睡眠的状态用脑子,而且昨天晚上睡覺时候又失眠,脑子很痛,所以很难受,请问那会对大脑有害吗
想得到怎样的帮助:解答我的问题拜托了
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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