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控制住自己看别人的隐私部位

女 | 16岁 2022-01-23 16:46:27 2人回复来自

健康咨询描述：心跳会加速会紧张，感觉每天很焦虑，不知道该怎么办，和别人交流的时候，眼镜会不自觉的看向下面

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2022-01-23 20:22:58 我要投诉

一般这种情况是属于强迫症，越不让自己看就越提醒自己，所以慢慢的就会反复形成强迫自己，如果平时想看可以看接受自己，慢慢的会好起来，不要给自己施加一些心理压力，是心理因素导致的，可以慢慢的调整心态。

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2022-01-23 17:00:48 我要投诉

看得出来，你在人际交往的时候，是存在比较明显的焦虑和紧张的情绪的，这方面可以通过心理咨询或者是心理治疗的方法来逐步的改善，比较常用的有认知行为疗法，精神动力学疗法等等