情绪波动不正常如何调理？

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• ask_983605

  刘老师我知道今天不能咨询我知道你现在不在

• ask_983605

  可我有几句话特别特别想和你说，我发给你，你不用回我，明天我们在沟通好吗

• ask_983605

  这两天情绪时有波动，在你的安抚下，我还算不错。晚上睡得也挺好的。就是总有一种情绪在脑海里不时出来，就是委屈，还觉得焦虑，还觉得痛苦，原因就是他不急不慢，不和我主动上床，我提了他也拒绝，和他以前对我的做法判若两人，所以很难过，您理解吗

• ask_983605

  一直以来，被这种情绪牵着鼻子走，只要一想到这些就会难过，就会不甘，

• ask_983605

  万幸的是他给我机会，让我可以见他，也对我温柔多了，说明他对我有期待，他爱我舍不得我，所以在痛苦之余，我会好受很多

• ask_983605

  和你咨询了这几个月来，我的情绪一直在好转，痛苦减轻了很多。现在也和他越走越近了，复合的可能性很大。应该说是到了比较关键的时候了，也是考验我的时候了。

• ask_983605

  因为要见他，我这几天都是心里乱乱的，激动紧张害怕兴奋，各种情绪交织。还记得六月一号吗？我没想到他提前同意见我了，那时候我真的好开心，但我没想到的是，虽然见面他很温柔，暧昧，但他没有同意和我上床。后来我又疯狂给他打电话，又差点前功尽弃，好在他答应我一个月见我一次。

• ask_983605

  但那一次我知道了，事情远没有我想的那么简单，我和他的复合还有很长的路要走。

• ask_983605

  又过了一个多月，我感觉自己还是很迫切想和他上床，一想到他万一是缓兵之计会不会再也不要我了，是不是嫌我老了等等想法时，我又会陷入痛苦。

• ask_983605

  知道今天。

• ask_983605

  直到今天。

• ask_983605

  我突然有了一种变化，我突然觉得，我们的关系不是上床这么简单。我想起你以前给我说的话，如果没有爱没有理解，没有精神的默契，我们明天上床又能怎么样呢？只会让彼此陷入新一轮的痛苦，伤害双方的家庭啊。现在要做的，不是以前他对我的那种放纵宠爱，让我迷失。而是两个人好好坐在一起，沟通，交流，解除内心的隔阂。让心慢慢走近。是的，我们在一起四年，几乎没有交流过，在他眼里，我有文化，有气质，知性，魅力四射，可在一起，却无法交流，这是他以前告诉我的。我骨子里过于缺乏安全感，过于依赖他，完全沉浸在浪漫的爱情里，才葬送了我俩珍贵的感情。

• ask_983605

  所以，我现在要做的就是恢复理性，做最美的自己，可以撒娇，但要适度，毕竟这是一场危机四伏的婚外情，而不是浪漫纯洁的爱情，所以理性交往是必须的。我今天的日记里写的是，好的感情=80%理性（自律，尊重）+20%感性（撒娇，小女人）

• ask_983605

  而且我要明白，很多事情都在变化当中，感情也是，如果我努力了，他不爱我了，我相信那一天我会选择放手。

• ask_983605

  但至少目前，我能感受得到他对我的爱，我愿意去努力去争取去改变。

• ask_983605

  刘老师我知道你不在

• ask_983605

  可我有几句话很想说

• ask_983605

  可我有几句话很想说

• ask_983605

  可我有几句话很想说

• ask_983605

  这段感情我有时候真的很痛，比如今天，我一阵阵会心揪得，我现在在车上，突然想，这场感情始终揪着自己不放的人，不是他，是自己。如果我放下，心情平静快乐，多好啊。为什么要活在痛苦中焦虑中

• ask_983605

  成长，真的是一件痛苦的事情。可我现在又有什么办法？除了成长，没有退路了。

• ask_983605

  愿我能度过此劫，真正成长，强大起来。您一定要帮我。

• ask_983605

  晚安。

• ask_983605

  刘老师你起床了吗

• ask_983605

  我很想和你说说话

• ask_983605

  你听我昨天给你发的了吗

• ask_983605

  在吗

• ask_983605

  你什么时候才能和我说话呀，我有点难受

• 刘红莲

  你好

• 刘红莲

  你好

• 刘红莲

  这会儿在吗

• 刘红莲

  我听了，我觉得你昨天所想的都是挺好的

• 刘红莲

  今天又在焦虑？

• ask_983605

  是呀我到现在不敢给他打电话

• ask_983605

  刚到单位

• ask_983605

  我该怎么做

• ask_983605

  我怕他在家

• 刘红莲

  可以先发个信息问问

• ask_983605

  哦

• ask_983605

  那他万一不回我又难受

• ask_983605

  我现在难受的是怕他这次又说不行

• ask_983605

  您理解我吗

• ask_983605

  我只想和他好好待一个下午

• ask_983605

  我计划是早上在单位十一点过去找他

• 刘红莲

  先约约时间

• ask_983605

  现在吗

• 刘红莲

  未必刚好一下午都没事

• ask_983605

  那我给他发短信

• 刘红莲

  可以啊

• ask_983605

  好

• 刘红莲

  好

• ask_983605

  几点给你打，约个时间

• ask_983605

  我发了

• ask_983605

  他没回

• 刘红莲

  先等等

• ask_983605

  哦

• ask_983605

  真的太折磨人了

• ask_983605

  我觉得自己快撑不住了

• ask_983605

  不知道他怎么了不知道他在干嘛不知道他到底怎么想的

• 刘红莲

  很快就会知道的，耐心一点

• ask_983605

  哦

• ask_983605

  那他如果一直不回

• 刘红莲

  先干会儿工作，等等看

• 刘红莲

  如果一直不会就打电话

• 刘红莲

  回

• ask_983605

  我好累

• 刘红莲

  你说你愿意的

• ask_983605

  你在开会吗？我就是问问你我几点过去，看到了你方便回复一下吗

• ask_983605

  我又发了一个

• 刘红莲

  等等，别着急

• ask_983605

  他还是不回

• ask_983605

  这是出什么事了吗

• 刘红莲

  忍着，别发了，等

• ask_983605

  好

• ask_983605

  要不我现在打电话？

• 刘红莲

  不要

• ask_983605

  那啥时候打

• 刘红莲

  十点左右吧

• ask_983605

  我可以问问他公司的人吗

• 刘红莲

  先不要问

• 刘红莲

  等一会儿

• ask_983605

  好

• ask_983605

  他会不会不上班在家

• ask_983605

  我直觉

• ask_983605

  他回了

• ask_983605

  他让我十一点到旺座

• ask_983605

  这个意味着什么

• ask_983605

  我突然蒙了

• 刘红莲

  怎么了？

• ask_983605

  他发了

• 刘红莲

  时间地点不都说好了吗

• ask_983605

  让我十一点到他公司

• ask_983605

  他会不会是让我去楼道老地方

• 刘红莲

  那就去吧

• ask_983605

  你觉得他什么意思

• ask_983605

  那为什么写旺座

• 刘红莲

  他可能觉得那里安全

• ask_983605

  他是让我去他公司吗

• 刘红莲

  那就去吧

• ask_983605

  我要不要在楼道给他打电话，让他出来，只要他抱我了，他就跑不掉了

• ask_983605

  你觉得呢

• ask_983605

  有希望了

• ask_983605

  这是我以前常使用的办法

• 刘红莲

  今天一定不要太过于主动

• ask_983605

  哦

• ask_983605

  好

• ask_983605

  那我怎么做

• 刘红莲

  他想做什么会表示的

• ask_983605

  你教教我吧

• 刘红莲

  你就大大方方地去找他就行了

• ask_983605

  我十点就要走

• ask_983605

  嗯

• ask_983605

  那我去他办公室会不会有人说闲话

• 刘红莲

  他不怕你怕什么

• ask_983605

  他为什么老要我去他办公室

• ask_983605

  那会有人给他老婆说我勾引她老公怎么办

• 刘红莲

  他觉得比较安全吧

• ask_983605

  亲爱的，今天我想和他有一点进展，你可以陪陪我吗，你要是忙就先忙，等你不忙的时候陪着我好吗

• 刘红莲

  好

• ask_983605

  今天，是最后一天

• ask_983605

  要见你到下周了

• ask_983605

  谢谢

• ask_983605

  他会不会想吃完饭陪我聊聊天

• ask_983605

  会不会他们公司不上班，就他一个人在

• 刘红莲

  也许吧

• ask_983605

  我已经出发了

• ask_983605

  去坐地铁

• ask_983605

  我单位离他单位很远

• ask_983605

  我工作超轻松

• ask_983605

  开心，幸福

• ask_983605

  就是我此刻的心情

• 刘红莲

  那就好

• ask_983605

  我一会到了是给他打电话还是到楼道等他

• 刘红莲

  给他打电话就可以

• ask_983605

  嗯

• ask_983605

  你觉得他让我十一点到是什么意思

• ask_983605

  是让我去他公司还是直接吃饭

• ask_983605

  吃饭有点早吧

• ask_983605

  我今天一定不能主动对吗

• ask_983605

  今天我的主要任务就是和他好好谈谈对吗

• 刘红莲

  是的

• 刘红莲

  先去聊聊然后吃饭

• ask_983605

  我有点不想上去

• ask_983605

  你觉得他是让我上去吗

• 刘红莲

  是的

• ask_983605

  要不我就坐在外面等他

• ask_983605

  你觉得他会不高兴吗

• ask_983605

  不想见那些人

• 刘红莲

  你先给他打个电话

• ask_983605

  我快到了

• ask_983605

  估计十一点之前就能到

• ask_983605

  一切痛苦都结束了

• 刘红莲

  好好把握

• ask_983605

  他和我开房了，但是他只聊天

• ask_983605

  不碰我

• ask_983605

  什么意思

• ask_983605

  我给他买的汉堡包

• 刘红莲

  先聊聊天不是挺好吗

• 刘红莲

  你一定要拿捏好

• ask_983605

  他和我发生关系好

• ask_983605

  已经

• ask_983605

  我是世界上最幸福的小女人

• ask_983605

  刘老师，我有好多话要给你说

• ask_983605

  你几点有时间

• ask_983605

  我们好好说半个小时，就结束了

• ask_983605

  我又要到下周一才能给你发了

• 刘红莲

  现在吧，这会儿在吗

• 刘红莲

  在吗

• ask_983605

  在

• 刘红莲

  现在开始吧

• ask_983605

  好

• ask_983605

  我和他复合了

• 刘红莲

  真好

• ask_983605

  他说他就是嫌我以前老胡闹

• ask_983605

  说只要我胡闹他就不理我

• ask_983605

  他今天一直抱着我

• ask_983605

  对我超好超温柔

• ask_983605

  他一直听我说话

• ask_983605

  静静地

• 刘红莲

  他真是懂得如何拿捏你

• ask_983605

  他自己的事情就没说

• ask_983605

  他就喜欢听

• ask_983605

  为啥

• 刘红莲

  你也没问？

• ask_983605

  问了

• 刘红莲

  他知道怎样把握这些分寸

• ask_983605

  他就说现在为他儿子小升初发愁

• ask_983605

  没信号了

• ask_983605

  还说天天打篮球锻炼身体

• ask_983605

  就是为了我

• ask_983605

  他说不能经常联系他

• 刘红莲

  他今天表现得怎么样

• ask_983605

  很不错

• ask_983605

  半小时哈哈

• ask_983605

  我超开心

• ask_983605

  我们就保持每周打一个电话每个月开房一次

• ask_983605

  他说只要我乖，温柔，他会一直陪着我

• ask_983605

  一辈子

• ask_983605

  我真的好幸福

• ask_983605

  一直到现在都沉浸在幸福里

• ask_983605

  他先走的，我后走的

• ask_983605

  不过今天我开的房买的吃的

• ask_983605

  不过也就100多

• ask_983605

  以后让他请我

• ask_983605

  给我发红包

• ask_983605

  给我买礼物

• ask_983605

  我今天怎么都没想到

• ask_983605

  他会主动提出开房

• ask_983605

  你觉得他爱我吗

• ask_983605

  我就是离不开他

• ask_983605

  现在，所有的忧虑，烦恼，都没了

• 刘红莲

  我觉得他对你还是有感情的

• ask_983605

  我很想听你说说

• ask_983605

  是的

• 刘红莲

  所以你想继续就好好把握

• ask_983605

  他说他会陪我一辈子

• 刘红莲

  以后控制好自己的情绪

• ask_983605

  还说秋天陪我爬山

• ask_983605

  但你觉得他现在不花钱我有点不开心

• 刘红莲

  不要胡闹，遵守规则就没事了

• ask_983605

  他会不会以后都让我花钱

• 刘红莲

  以前呢

• ask_983605

  我倒不是在乎钱，主要是在乎他爱我不

• 刘红莲

  理解

• ask_983605

  以前他都请我吃好的

• ask_983605

  我开房，他请我吃好的

• 刘红莲

  以后应该也会的

• ask_983605

  嗯嗯

• 刘红莲

  这次只是不想出去

• ask_983605

  他那么聪明

• 刘红莲

  两个人可以多呆一会儿

• ask_983605

  我今天问他过生日，他不让我管

• ask_983605

  以前我买了他会给我发红包

• ask_983605

  无所谓了，他心疼我的

• 刘红莲

  对

• ask_983605

  他今天说我是个好女人

• 刘红莲

  保持距离就好

• ask_983605

  他是坏男人

• 刘红莲

  哈哈

• ask_983605

  你觉得他什么意思呢

• ask_983605

  我说你是不是觉得对不起我

• 刘红莲

  他也觉得亏欠你吧

• ask_983605

  他又说让我滚

• ask_983605

  嗯嗯

• ask_983605

  我没有给他花过什么钱

• 刘红莲

  今天是谁先提出的上床

• ask_983605

  他

• ask_983605

  他一进去还说开房咱们就说说话

• ask_983605

  不要胡动哦

• ask_983605

  又说你以后要真的做到一周给我打一个电话，我就答应你

• ask_983605

  然后他就把衣服脱了，光穿个短裤躺着，说浑身疼

• 刘红莲

  所以我说一切都是自然而然的

• ask_983605

  他自己硬的

• ask_983605

  我就没有主动

• ask_983605

  我给他拿汉堡让他吃

• ask_983605

  比以前关心他多了

• ask_983605

  我看他可幸福了

• 刘红莲

  哈哈

• 刘红莲

  所以这事要让他求着你

• ask_983605

  他特别喜欢我给他吃

• ask_983605

  嗯嗯

• ask_983605

  就是

• ask_983605

  他今天特别厉害

• ask_983605

  我说给你得100分

• ask_983605

  他表情特别陶醉

• ask_983605

  我还夸他的大比我老公

• ask_983605

  其实我就是鼓励他

• ask_983605

  我给他说我不想离开我老公，因为他是这个世界上最疼我的人

• 刘红莲

  是的，男人这方面还是很在意的

• ask_983605

  但我的感情需求需要得到他

• ask_983605

  他一直抱着我，

• ask_983605

  还耍赖说胳膊疼，我给他按摩他睡着了

• ask_983605

  在家里都是我老公给我按摩，现在他成大爷了

• ask_983605

  他还问我我儿子回来了吗，还问我工作怎么样

• ask_983605

  特别关心我

• ask_983605

  不过我老说我老公他好像有点不爱听

• ask_983605

  但他也没有说

• ask_983605

  他还要我把我的照片和我的稿子发到他邮箱

• 刘红莲

  发现他不爱听的时候就不说了

• ask_983605

  我给他放了我最爱的那首歌

• ask_983605

  他很安静地听

• ask_983605

  孙露的歌

• ask_983605

  爱上你是一个错

• ask_983605

  你听过没

• 刘红莲

  听过的

• ask_983605

  真的啊

• ask_983605

  真好

• ask_983605

  我就是飞蛾扑火的女人

• ask_983605

  我本以为无可挽回了

• ask_983605

  你觉得他为什么还是接受我了

• ask_983605

  婚外情的挽回要比正常恋情难得多吧

• 刘红莲

  他本来就没离开

• ask_983605

  他这样也注定要痛苦了

• 刘红莲

  只是在期待你的改变

• ask_983605

  我们都要共同忍受

• ask_983605

  我今天表现可好了

• 刘红莲

  把握好就没有痛苦

• ask_983605

  他走的时候一直抱着我

• 刘红莲

  会玩才会一直幸福

• ask_983605

  他让我以后周一十一点到十二点之间给他打电话

• ask_983605

  ⊙∀⊙！

• 刘红莲

  一切都解决了

• ask_983605

  这次他奖励我，说我周五可以给他打一个电话

• 刘红莲

  哈哈

• ask_983605

  他说上周他休息了

• ask_983605

  他还说秋天和我去爬山

• ask_983605

  最好能在山里待几天

• ask_983605

  你觉得在他心里我很重要对吗

• 刘红莲

  挺好的

• 刘红莲

  当然

• ask_983605

  他爱我的对吗

• 刘红莲

  是啊

• ask_983605

  现在，什么焦虑都没了

• ask_983605

  剩下的，就是好好把握

• ask_983605

  刘老师

• 刘红莲

  是的

• ask_983605

  我会做到的

• ask_983605

  七分之一

• ask_983605

  尤其这次刚开完房

• ask_983605

  我一定会好好表现

• ask_983605

  他说我前段时间表现不错

• 刘红莲

  一定好好把握，不要求太多，彼此都会开心快乐

• ask_983605

  之所以过年那会不理我，就是嫌我胡闹

• ask_983605

  嗯嗯！

• 刘红莲

  胡闹彼此都难过

• ask_983605

  嗯嗯

• ask_983605

  今天真的好甜蜜

• ask_983605

  我会开心很久

• ask_983605

  现在释怀了

• ask_983605

  你觉得呢

• ask_983605

  最后祝福我吧

• 刘红莲

  是啊

• 刘红莲

  我会拿捏好，因为他们我都爱

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