医生，上次跟朋友练站桩，身体抖动，感觉那个不好，后来朋友跟我说这个是法轮功。吓死我了，我好害怕。就练过一次，现在特别讨厌，脑子里会想这个事。害怕
平阳县人民医院 精神科
主治疾病：睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,恐惧症,强迫症,厌食症,痴呆,胸痛,腰痛,头痛,失眠,精神分裂症,心境障碍,人格障碍,神经官能症,神经衰弱,注意力缺陷多动症,不宁腿综合征
ask_YiMBcw
医生，上次跟朋友练站桩，身体抖动，感觉那个不好，后来朋友跟我说这个是法轮功。吓死我了，我好害怕。就练过一次，现在特别讨厌，脑子里会想这个事。害怕。
杨立勇
您好
ask_YiMBcw
你好
杨立勇
我是精神科杨医生，说说您的困扰吧？
ask_YiMBcw
就是我以前跟我朋友一起学站桩，练身体的那种吧，前几个月了，就练过一次。后来上网查那个是什么自发功，当时我是有那种感觉的，后来我意识到这个是不好的。我老是乱想。
ask_YiMBcw
中间几个月都忘记了，前天突然想起来。今天我又一个朋友告诉我这个是害人的。是发轮功的演变。我吓死了。心里害怕不会沾上这个吧，脑子一直在乱想。
杨立勇
乱想什么
ask_YiMBcw
我也不知道乱想什么，我不想接触这个，想忘记了，可是忘记不了
ask_YiMBcw
我也不知道乱想什么，我不想接触这个，想忘记了，可是忘记不了
ask_YiMBcw
很烦感这个。
ask_YiMBcw
感觉好有压力
杨立勇
怎么不好了
杨立勇
害怕什么后果
ask_YiMBcw
害怕自己会不会得这种病啊！
ask_YiMBcw
上网查了感觉好恐怖
ask_YiMBcw
我家里还有老婆小孩，我怎么会接触这个啊
杨立勇
什么病呀
杨立勇
我看半天，没发现你说得什么病
ask_YiMBcw
那种自发功的病，
ask_YiMBcw
我就是不想去想，可是偏要想
杨立勇
你平时喜欢胡思乱想吗
ask_YiMBcw
是的
ask_YiMBcw
一点小事就会乱想
杨立勇
从小到大如此
杨立勇
你有兄弟姐妹吗
ask_YiMBcw
我在想如果没接触这个就好了，
ask_YiMBcw
以前还好吧。
ask_YiMBcw
我有姐姐
ask_YiMBcw
有老婆，两个孩子
杨立勇
姐姐和孩子喜欢乱想吗
ask_YiMBcw
就练过一次站桩。朋友当时也没说什么，都是我上网查的
杨立勇
比较紧张
ask_YiMBcw
没有吧
ask_YiMBcw
他们没有啊
杨立勇
父母呢
ask_YiMBcw
没有
ask_YiMBcw
他们不会乱想的
杨立勇
会不会洁癖，睡不好，容易紧张担心
ask_YiMBcw
√
ask_YiMBcw
对
ask_YiMBcw
就是担心睡不好，
ask_YiMBcw
昨晚睡的好晚
杨立勇
嗯
杨立勇
你这样多久了
ask_YiMBcw
以前也有过得，后来忘记了，
ask_YiMBcw
前天开始的
ask_YiMBcw
好几个月前啊，
ask_YiMBcw
以前也在网上看过医生。他说都是我自己想象出来的。
杨立勇
然后就好啦？
ask_YiMBcw
嗯嗯
ask_YiMBcw
没想就没事了
杨立勇
以前怎么就没想了
杨立勇
有什么成功的经验
杨立勇
医生解释就能好？
ask_YiMBcw
上次那个医生的说动就让他动吧。
ask_YiMBcw
反正对身体也没坏处。
ask_YiMBcw
以前怕身体会自己动。
杨立勇
嗯
杨立勇
你的情况我基本了解了
ask_YiMBcw
他说越放松越好，
杨立勇
你想和我讨论什么问题
杨立勇
对
ask_YiMBcw
今天我朋友说这个是法轮功，吓死我了。
ask_YiMBcw
因为我朋友教我的啊，所以我特别恨他，忘不了他的眼神。
ask_YiMBcw
老是会想到他害人的眼神
杨立勇
嗯
杨立勇
你自己觉得是这样吗
ask_YiMBcw
不知道啊
ask_YiMBcw
我不想想这个。可是脑子会想，我会***查这个。
杨立勇
你这种情况，不是第一次
杨立勇
我考虑你焦虑状态
ask_YiMBcw
嗯嗯
ask_YiMBcw
以前一点小事，也会这样的。不管是这个啊
杨立勇
你自己要做一些事情，不然你会经常这样
杨立勇
担心，紧张
ask_YiMBcw
对
ask_YiMBcw
就是担心，紧张
杨立勇
一有风吹草地动就紧张
杨立勇
当然你才两天，不诊断疾病
杨立勇
你要运动！
杨立勇
运动可以减少焦虑，消耗能量，你就不会胡思乱想
ask_YiMBcw
这个情况多久会消除啊
杨立勇
1周
杨立勇
如果你去运动
杨立勇
中等强度，要出汗，有点累
ask_YiMBcw
我天天看店，没时间出去啊
杨立勇
起码半小时
杨立勇
晚上 早上都行
ask_YiMBcw
我这个属于什么啊
ask_YiMBcw
胡思乱想啊
杨立勇
焦虑障碍
ask_YiMBcw
严重吗
杨立勇
不严重
ask_YiMBcw
我就担心晚上睡不好。
ask_YiMBcw
昨天就是这样，
杨立勇
对
ask_YiMBcw
担心什么来什么
杨立勇
担心，害怕就是焦虑
ask_YiMBcw
害怕晚上
杨立勇
要运动
ask_YiMBcw
一个人胡思乱想
杨立勇
嗯
ask_YiMBcw
其实我自己也知道，我没什么病，就是自己乱想的。
杨立勇
睡不好是焦虑表现
ask_YiMBcw
我就喜欢乱想，其实一切都是空的，我的担心和紧张都是多虑的吧
ask_YiMBcw
嗯嗯
杨立勇
是的
杨立勇
你去跑几圈累了，或者游泳
杨立勇
你在体会一下
ask_YiMBcw
我担心我会我会想那个事
ask_YiMBcw
就是担心想些事
ask_YiMBcw
就这一点
杨立勇
嗯
杨立勇
运动会好
ask_YiMBcw
怎么才能担心呢
杨立勇
如果没空，不运动，就要吃药
杨立勇
运动！！！！
ask_YiMBcw
还要吃药啊
ask_YiMBcw
我也没病。
ask_YiMBcw
不吃药哦
杨立勇
不运动就要吃药
杨立勇
在店里买个“踏步机”
ask_YiMBcw
我担心我运动的时候也会想那个事
杨立勇
踏步机
杨立勇
100多块钱
杨立勇
运动会好
ask_YiMBcw
那散步会吗
杨立勇
要疲劳
杨立勇
要出汗
ask_YiMBcw
嗯嗯
ask_YiMBcw
我就担心下一秒会想那些事
ask_YiMBcw
我就担心下一秒会想那些事
杨立勇
那您还有其他问题吗
ask_YiMBcw
其实就是这个问题
杨立勇
治疗要时间
杨立勇
以前你也成功过
杨立勇
运动很重要
ask_YiMBcw
嗯嗯
ask_YiMBcw
就是
ask_YiMBcw
就我刚刚说的那个站桩和发轮功是一个事吗？
杨立勇
你没病
杨立勇
不过你不运动，会得病
ask_YiMBcw
哦
ask_YiMBcw
散步可以吗
杨立勇
疲劳出汗
杨立勇
不行
杨立勇
散步强度太小
ask_YiMBcw
哦
ask_YiMBcw
那那个发轮功我接触了怎么办啊？
ask_YiMBcw
我可想快点忘记他
杨立勇
运动就是治疗，能改善你的胡思乱想
杨立勇
就像阑尾炎会疼，，运动就像手术。你现在做手术，一直问我痛怎么办？我说做手术，你说没时间
ask_YiMBcw
哈哈
杨立勇
运动就相当于阑尾炎手术。痛就是胡思乱想
ask_YiMBcw
没毛病，说的真好
杨立勇
你一直问我痛怎么办，我说做手术。你说手术我没时间。疼怎么办
杨立勇
就是这个道理
ask_YiMBcw
医生说的有道理
ask_YiMBcw
可是老是会想到痛，害怕痛
杨立勇
对
杨立勇
去运动就好了
杨立勇
中等强度，一个星期
ask_YiMBcw
那晚上睡觉前做俯卧撑可以吗
ask_YiMBcw
现在我们这里下雨。
杨立勇
别睡前
杨立勇
买个踏步机
杨立勇
淘宝
杨立勇
睡前影响睡眠
ask_YiMBcw
哦
ask_YiMBcw
可是老是会想到痛
ask_YiMBcw
哎
ask_YiMBcw
哎
ask_YiMBcw
担心痛，我就是这个性格哦
杨立勇
嗯
杨立勇
那您理解了就好了
杨立勇
您的问题基本解答完毕了
ask_YiMBcw
好吧
ask_YiMBcw
还是谢谢医生
杨立勇
再见了
杨立勇
嗯不客气
ask_YiMBcw
其实也不要担心的，
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