有手淫史持久度三到五分钟怎么提高持久度？

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• ask_CCXVns

  26岁，有手淫史，持久度太差，三到五分钟

• 胡旭东

  你好，很高兴为您答疑解惑！

• 胡旭东

  现在还手淫吗

• ask_CCXVns

  手淫

• 胡旭东

  多久一次

• ask_CCXVns

  最近一周一次

• ask_CCXVns

  之前不太注意两三天三四天一次

• 胡旭东

  有点太频繁了

• ask_CCXVns

  怎么提高持久度

• 胡旭东

  虽然手淫属于正常的生理需求，仍建议每月只能进行两到三次，频繁无节制长期手淫会导致全身乏力，腰腹酸软等，甚至前列腺炎，同时影响以后正式性生活，容易引起以后性生活障碍，阳痿早泄等

• 胡旭东

  你的情况可能和你频繁手淫有关，戒除手淫坏习惯，加强身体锻炼，以后规律健康生活习惯会得到改善的！

• ask_CCXVns

  怎么治疗阳痿早泄

• 胡旭东

  现在有了性生活了吗

• ask_CCXVns

  有过

• ask_CCXVns

  我要怎么办呢

• 胡旭东

  有过？

• 胡旭东

  和女朋友在一起吗？性生活规律吗

• ask_CCXVns

  有过女朋友

• ask_CCXVns

  不规律

• ask_CCXVns

  分手了

• ask_CCXVns

  医生还在不

• 胡旭东

  在的

• 胡旭东

  那现在还有性生活吗

• ask_CCXVns

  我要怎么治疗

• ask_CCXVns

  没有了

• 胡旭东

  现在没有性生活，那就戒除手淫习惯，加强身体锻炼

• 胡旭东

  增强体质

• ask_CCXVns

  还有呢

• 胡旭东

  体质好了，以后性生活自然会满意的

• ask_CCXVns

  有其他的辅助办法吗

• 胡旭东

  平常的锻炼方法有1、间断式交法：在性交中，男性有射精预感时，立即停止阴茎提插，把阴茎留在阴内，女性在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射精预感完全消失再性交。如此反复间断式性交可以防止早泄。 2.采用避孕套性交：男性戴用避孕套性交可以减轻阴茎的摩擦，从而降低兴奋敏感神经，延长性生活时间。

• ask_CCXVns

  有从我自身提高持久度的方法吗

• 胡旭东

  增强体质就是最好的办法

• ask_CCXVns

  怎样检测我的海绵体有没有受到伤害

• 胡旭东

  对于手淫问题是建议戒除的，建议注意力转移，让自己忙碌起来，把精力注意力转移到游戏，学习，工作，运动甚至游戏上都可以。

• 胡旭东

  能正常勃起就说明海绵体没问题的

• ask_CCXVns

  有那种防阳痿的药物吗

• 胡旭东

  年纪轻轻不建议吃药

• 胡旭东

  是药三分毒

• 胡旭东

  锻炼身体比什么药都好

• ask_CCXVns

  嗯

• ask_CCXVns

  好

• 胡旭东

  你好，还有其他问题吗？

• ask_CCXVns

  性生活的时候有其他方法延缓射精吗

• ask_CCXVns

  正常的射精时间为多久

• 胡旭东

  刚才已经说了方法啦

• 胡旭东

  国人平均五分钟左右

• ask_CCXVns

  我只有三分钟

• 胡旭东

  年轻人一般都是由于心里紧张，没有什么性经验所致

• 胡旭东

  还有就是频繁手淫导致龟头敏感

• ask_CCXVns

  好吧

• 胡旭东

  容易早射

• 胡旭东

  以后规律性生活，慢慢会好的

• ask_CCXVns

  谢谢

• 胡旭东

  不客气，以后有问题随时联系咨询我，看到后我会第一时间回复您的！祝您和家人健康永远！

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