运动可以让小腿变粗吗？

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• ask_679369

  女, 20岁。您好，我有坚持慢跑，最近也开始跳绳，运动完之后我都会进行拉伸，但是我的小腿肌肉还是明显，我是否要中断运动呢

• 孙琳雅

  您好，过度运动是会使腿部肌肉变得更发达，运动前后做好拉伸运动可以有效的缓解

• ask_679369

  那我还可以继续运动吗

• 孙琳雅

  可以的

• ask_679369

  我可以给您看看我的图片

• 孙琳雅

  可以

• ask_679369

  这是我的腿

• ask_679369

  图片仅医生和患者本人可见

• ask_679369

  可以说是很明显了

• 孙琳雅

  确实小腿比较明显，运动后多做一下按摩帮助缓解肌肉紧张

• ask_679369

  跳绳也可以进行吗

• 孙琳雅

  可以

• ask_679369

  但我感觉那个是高强度的

• ask_679369

  我每次跳完后，会腿酸

• 孙琳雅

  关于运动的问题您可以咨询一下健身教练

• ask_679369

  您有推荐的人选吗

• 孙琳雅

  没有

• ask_679369

  好吧，谢谢您

• 孙琳雅

  不客气，请问您还有其他需要咨询的吗？

• ask_679369

  没有

• 孙琳雅

  好的，祝您健康

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