请问一下医生，我本身胃不太好，早上可以喝牛奶 和吃馒头吗
福建省福州结核病防治院 呼吸内科
主治疾病：擅长肺癌、肺结核、肺炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、间质性肺病。
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请问一下医生，我本身胃不太好，早上可以喝牛奶 和吃馒头吗
林恒
你好，牛奶会促进胃酸过多分泌，间接的损伤胃黏膜，所以不建议喝牛奶的，而馒头呈碱性，是可以中和胃酸，早上是可以吃的。
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我想长高又想减肥，那您说我早上应该吃什么比较好啊
林恒
适当运动，充分睡眠，晒太阳，晚上喝牛奶，吃含钙量高的蔬菜、海产品、豆制品，有需要的话再搭配钙片和维生素D
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那早上吃什么比较好啊
林恒
早餐最好吃一个鸡蛋，稀饭和馒头
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好像有白头粉刺不能吃鸡蛋是吗
林恒
关系不大，吃蛋白就可以了
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那中午吃什么比较好啊
林恒
不要吃辛辣刺激油腻的东西，多吃新鲜的鱼肉、蔬菜
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哦哦，听说吃面条会发胖，这是真的吗
林恒
是的，淀粉吃多了当然会胖
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那这么说，地瓜也是会发胖的娄
林恒
是
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是不是也比较难消化啊
林恒
地瓜比较伤胃
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哦，难怪，那晚餐吃什么比较好啊
林恒
晚上喝一碗粥就可以的，或只吃一些水果。
林恒
可以摄入少量鱼肉
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是白米粥吗，那些粗粮粥我可以喝吗
林恒
可以，粗粮很好的
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应该不伤胃吧
林恒
熬的烂一点就好
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哦哦，还有超市不是有那些香菜心和肉松可以吃吗，会发胖吗
林恒
你都少吃一点，但那些属于腌制食品，对你长高没帮助的
ask_032436
哦哦，那我晚餐是空腹吃水果吗，不伤胃吗
林恒
晚餐是可以少吃一点，你少摄入些淀粉类的食品，其他可以适量吃
林恒
米饭之类的主食少吃，多吃蔬菜鱼肉水果
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那哪些水果是我可以吃的呢
林恒
我劝你在长身体的时候还是不要太考虑减肥的问题，毕竟身体更重要
林恒
苹果之类的都可以
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那我今年都21了，还有机会长高吗
林恒
理论上你还是有长高的可能的，建议就诊医院拍左手手腕部的X光片测骨龄，并拍膝关节片看胫骨腓骨的骨垢线是否闭合，若未闭合，可进一步长高。
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闭合就没机会了是吗
林恒
是的
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那那个晚上是什么时候喝牛奶啊
林恒
睡觉前
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牛奶有很多种类，要喝哪种啊
林恒
鲜奶
林恒
长富的不错
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不知道为什么明明每天晚上很困，但是躺下去就一直睡不着，午睡的时候也这样
林恒
晚上喝牛奶对你的失眠很有好处
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有胃病的也可以吗
林恒
晚上喝牛奶对胃黏膜的损害较小
林恒
另外建议服用奥美拉唑制酸、铝碳酸镁保胃
林恒
以上为个人推荐使用，具体计量使用还需到药店或医院实际确定
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这些药家里都备着呢
林恒
好的
林恒
那问题就不大了
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有胃病的要不要定期去医院检查啊
林恒
要做一下碳14呼气试验
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哪个科的啊
林恒
消化内科
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慢性胃炎能彻底好吗，一般隔多久做一次啊
林恒
检查阳性需抗幽门螺杆菌治疗，检查阴性的话就不用做了
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那要做胃镜吧，我去年做过，是阳性的，今年还要再做一片吗
林恒
治疗后3个月需要粉刺胃镜
ask_032436
什么是粉刺胃镜啊，医院有这个吗
林恒
笔误
林恒
复查胃镜
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哦，是要再做一遍的意思吗，还是
林恒
是的
林恒
再做一遍
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做胃镜很难受，有没有其他办法啊
林恒
查碳14呼气试验可以明确是否已根除幽门螺杆菌，复查胃镜可以明确胃炎愈合情况
林恒
如果原先胃炎不严重的话，就查碳14呼气试验就可以了
ask_032436
哦，那我去一医院再看一下吧
林恒
好的
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如何有效排除体内毒素呢
林恒
多喝水，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良
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水果要在什么什么时候吃最好啊
林恒
饭后吃
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早上起来喝什么水最能排毒啊
林恒
白开水
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昨晚的水再加新水可以吗，要喝几毫升啊
林恒
饮用一杯100ml的40-50度的温热白开水就可以了
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哦，请问一下颈椎炎要去医院拍片看一下吗
林恒
需要的，要查颈椎磁共振
ask_032436
有没有什么运动或食物是瘦小腹的啊
林恒
仰卧起坐
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一般要做几个啊
林恒
循序渐进
林恒
慢慢增加到一天4组，每组50个
林恒
还有其他问题吗？
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