锻炼心肺功能就可以改善吗？

咨询实录内容

• ask_151392

  男, 22岁。咨询一下 查了身体没有问题。但是紧张就会胸闷气短觉得呼吸不够用 是不是说明心肺功能差，锻炼心肺功能就可以改善？

• 王凌晨

  你好，多长时间了，晚上能休息好吗？

• ask_151392

  五月份到现在，最初导致这种原因是因为自身胆小加上生了一次气。

• 王凌晨

  建议你多锻炼身体。规律作息。规律饮食。骑自行车或者游泳可以增加，肺功能。

• ask_151392

  是不是这种原因所导致

• 王凌晨

  有一定的关系。

• 王凌晨

  放松心情。适当锻炼。会好点。

• ask_151392

  把脉的中医都不让我剧烈运动。

• ask_151392

  请问如何改善这种状况

• 王凌晨

  不是剧烈运动。是适量锻炼。

• ask_151392

  我知道，

• 王凌晨

  试试吧，主要是自身调节。

• ask_151392

  自身原因比较大是吧，

• 王凌晨

  是的。主要通过自身调节。

• ask_151392

  营养方面呢

• 王凌晨

  规律饮食。蔬菜水果都要吃。均衡营养就可以。

• ask_151392

  属于微胖型。

• ask_151392

  我倒是不挑食，

• 王凌晨

  可以适当锻炼减减肥。体型偏胖跟这个没有关系。

• ask_151392

  其他的没有特别需要注意的了

• ask_151392

  好

• 王凌晨

  可以多晒晒太阳。增加户外运动。都是有好处的。

• ask_151392

  好

• 王凌晨

  恩

• ask_151392

  谢谢

• 王凌晨

  不客气

• 王凌晨

  还有要咨询的吗，没有我关了，

展开全部内容