男, 18岁。恐艾心里，想找懂这方面的意思咨询一下
东海县人民医院 心理咨询科
主治疾病：处理婚恋关系、亲子关系、夫妻关系等婚姻家庭方面的问题以及青少年厌学、伤痛引起的焦虑、应激及适应障碍。
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男, 18岁。恐艾心里，想找懂这方面的意思咨询一下。。
张思敏
你好！
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你好你好
张思敏
能和我说说吗？
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医生我去医院多次检查
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都是阴性
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HIV
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但是心里就总是念叨这个事情
张思敏
嗯，那说明没有问题，
张思敏
但还是害怕对吗？
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老是忘不掉 总是怕没检测出来
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就怕五六年之后自己突然发病
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什么的
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想想就特别害怕
张思敏
嗯，
张思敏
多久了呢？
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本来对未来很有希望的 现在都天天想这些东西
张思敏
嗯，
张思敏
是很苦恼的，
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我都没有过性行为还很小 就是前一段生病在网上搜症状
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看见艾滋病 觉得和自己很像就害怕上了 也和父母老实说了
张思敏
性病，特别是艾滋病主要是通过性传播，
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对啊我都没有性行为啊
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我都不知道自己到底在害怕什么
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可是就是忘不掉
张思敏
那怎么可能得艾滋呢？
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我都想等放假了 让父母带我去医院做心里治疗了
张思敏
嗯，你是学生？
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阿姨 我看您简介 是心理咨询师 请问我要怎么治疗啊
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是啊我是学生
张思敏
在网上都查到了什么症状，和自己很像呢？
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发烧
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还有毛囊炎
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不知道是不是淋巴结肿大
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反正能摸到
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就这些
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我看网上说毛囊炎不是艾滋病症状但是还是说服不了自己
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我是一直低烧那种
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36.9-37.3 有的医生说不发烧但是总是头晕
张思敏
对不起，我接了个电话
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好的
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医生你先忙
张思敏
好了，
张思敏
嗯，有低烧，
张思敏
不超过37.5不算发热的
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头晕
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不知道是不是心理原因
张思敏
我想了解下，生活和学习上或者同学关系是否有困难呢？
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没有啊 和同学很融洽 我还是班长 平时很开朗 经常打球和同学玩
张思敏
嗯，学习上没有压力，对吗？
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不过医生我老实说 我最开始有这种事情忘不掉的毛病是以前初中的时候 和同学闹矛盾打架 当时就天天提心吊胆的 之后好像就总有这毛病了 有事请忘不掉
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我在我们这里最好的高中....学习压力还挺大
张思敏
现在高三对吗？
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高二
张思敏
嗯，
张思敏
有很多的烦恼，负面情绪，是自己存在着不合理的观念，
张思敏
每天的烦恼是担心自己患上艾滋，其实心理知道，这是不可能的，
张思敏
担心害怕，自己
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对对对 我心里知道不可能 但就是害怕
张思敏
以至于每天心情都不好，甚至是糟糕至极
张思敏
或许是，自己意识不到的学习压力，在当地最好的高中，很有希望，有前途，
张思敏
偶尔的毛囊炎，就夸大它的作用，
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我就是总想起来这个 每次想起来心里都要告诉自己 自己检查过了 自己没有问题 这样才能安心一会 不过一会儿又会想起来
张思敏
其实，
张思敏
潜意识里，有一个表达，
张思敏
把压力转移
张思敏
为什么会老是，想自己可能患上艾滋？
张思敏
潜意识的，获得的好处是
张思敏
如果学习不好了，考不好，或许，我是身体不好。
张思敏
当然，这个你现在可能意识不到，
张思敏
所以
张思敏
如果你能发现，自己的不合理观念，
张思敏
看的出来，你是一个聪明的孩子，
张思敏
想办法，客服自己的恐惧心理，增加自信心，
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就是因为在他们面前很优秀才怕自己真的得病
张思敏
是，
张思敏
一种追求完美，
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可是就是有心病
张思敏
嗯，现在每天因为这个，都会有多少时间在担心害怕呢？
张思敏
在不？
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刚开始特别多 半个小时就会想一次？特别是上生物课 或者写卷子 上面会有HIV的相关题目
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看见就很害怕
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特别是我看到美好的事物的时候
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心里很暖的时候
张思敏
嗯，
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就会想起来这个
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怕自己以后再也不会见到这种美好的事情了
张思敏
嗯嗯，还是对未来的不确定性，
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就是因为对未来充满憧憬
张思敏
检查都检查几遍了，确定没有问题，也不可能有问题
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才害怕自己得病了没未来
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网上说有的多长多长时间转阳什么的
张思敏
是对自己的要求过高，不许自己有差池
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就是因为这些一直忘不掉
张思敏
科学道理，需要理解并运用，没有性生活，不可能的
张思敏
每当感到害怕，可以深呼吸，平时
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好
张思敏
对自己的要求适度降低一点，比如，学习上，许可自己不是每次都前几名
张思敏
降低紧张度，缓解压力，多和家人同学交流沟通，
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学习压力到是不大 退步的时候也没有多大波动 就是觉得以后好好学就行了
张思敏
有的烦恼，多和几个人说，就多几个人分担，当然需要个自己信任的人，比如父母，自己的好朋友，
张思敏
今晚，你能这么勇敢的说出来，相信结束后，你的感觉会好很多，
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嗯 我现在就感觉挺好的
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其实我和朋友说过
张思敏
嗯，
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说自己怕艾滋
张思敏
嗯。
ask_797496
他们也安慰我说不可能 让我出去多玩玩
张思敏
和父母说说，获得他们的理解和帮助，寻求良好的社会支持，压力和紧张情绪也会降低很多，
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医生我有必要去医生弄个心里治疗什么的吗
张思敏
先调整自己一段时间，看看
张思敏
如果效果不明显，可以去医院看看，好吗？
张思敏
可以试着，
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好
ask_797496
我知道了
ask_797496
谢谢您的耐心回答
ask_797496
谢谢阿姨了
ask_797496
么么哒
张思敏
嗯嗯，期待你可以很快走出烦恼，
张思敏
不客气，再见！
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