女，23岁。女，23岁。我好难过，心里真的难受 ，不想活了都。就因为自己笨，把房没选好。就不想活了
云舒工作室 心理咨询科
主治疾病：亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。
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女，23岁。女，23岁。我好难过，心里真的难受 ，不想活了都。就因为自己笨，把房没选好。就不想活了。
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我好难过，对不起老公，孩子，对不起所有人。
蔡雪梅
你好，很高兴为你服务
蔡雪梅
你的这种情况多久了
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你说我死了！也许就解脱了
蔡雪梅
那孩子。老公。你的父母怎么办
蔡雪梅
因为什么事让你有这样的想法
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觉得自己好无能
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干个事情都干不好
蔡雪梅
人的能力是有限的。不一定什么事都会干。
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就是自己没脑子，真买脑子
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没
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心里好难过
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压抑，看到孩子就更难受了
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觉得自己咋没出息
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能干啥一天
蔡雪梅
因为什么压抑的
蔡雪梅
你怎么没有出息了。你结婚了也有孩子了。比那些没有结婚的强多了。
蔡雪梅
人没有十全十美的。
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我知道人没有十全十美
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我就觉得自己对不起家人，我好没用
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都不知道咋办
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选个房都选不好
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能干啥啊！我该怎么办。
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我真的错了。我就不该住大房
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真的不该住。
蔡雪梅
选房不是你想怎么选就行选的。他是需要摇号。谁排在前谁就能选的机会多。这要看运气。
蔡雪梅
因为房子家人都在责怪你吗？
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不是的，我是认为自己没好好看房子
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我就怪自己。
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没有人说我
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我自己跟自己难受
蔡雪梅
房子有三六九等。只要适合就行
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我开始觉得选的不对了。都不想住进去
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觉得自己真的错了
蔡雪梅
大不了卖了再买想要的。
蔡雪梅
你不要纠结这样。凡事都有三种以上解决办法
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在
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大夫，你说人是不都要为自己做的事情负责。就是自己选的不好了
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我有恐惧感，恐惧自己没把房选好心里难过
蔡雪梅
那要具体看什么
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都不敢住进去
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为什么不敢住进去呢
蔡雪梅
你这是一种焦虑情绪
蔡雪梅
你小时候听说过亡羊补牢的故事吧！
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听过
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我这就有点那个意思
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我对生活失去了信心，失去了动力了都
蔡雪梅
你的这种情况建议你平时多放松心情。
蔡雪梅
建议你自我调节：一、放松心情，转移注意力。二、多与家人沟通，倾诉。三、多做些有意义的事情，不要让自己总是去想其他事。四、多锻炼身体，通过运动可以释放情绪
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是吗？
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那我明天就去运动。
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我觉得自己做了错事真的错了
蔡雪梅
可以的。
蔡雪梅
错了你可以改正啊。以后注意别再犯同样的错误。
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你说那些出门把孩子没看好丢了的，是不是更难过。更后悔
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我这就叫没脑子
蔡雪梅
是的啊。
蔡雪梅
你不是没有脑子。你只是考虑的比较少。
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你说的对
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就是考虑的少操心的少
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我也觉得我自己好笨啊，活着都是浪费时间一样
蔡雪梅
因此以后做事要多想一想
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是的啊！
蔡雪梅
还有什么问题吗
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一直都没做过撒不顺心的事，现在来个这事，心里就转不过来
蔡雪梅
日子在人过。要慢慢来。
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过日子也好累
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我都觉得自己不要结婚才对
蔡雪梅
既然结了。你就要承受这样的压力。
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嗯！好累啊。
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烦那
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好烦啊！
蔡雪梅
这种状态多久了
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我就知道我干不了个人事
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心里难受
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我该怎么办？我心里好难过
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我觉得我错了，自己真的错了。
蔡雪梅
建议你平时别胡思乱想多放松心情。
蔡雪梅
如果自我不能调节过来的话。建议你去当地医院找医生开点药吃。
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嗯！也许就是老天爷故意的吧！
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我错了！我不该住大房。
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我真的不该
蔡雪梅
住房子。不在大小。适合自己就行。住着舒服就可以。
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是的，我后悔了我不该住大房
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我真的错了
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那会光想着住大房舒服。宽敞
蔡雪梅
你现在还是纠结这事啊
ask_424031
现在真的错了
蔡雪梅
错了就错了。知道改就行。你现在老是后悔也没有用啊
ask_424031
嗯
蔡雪梅
还有什么问题吗
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