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医生回复区
2017-05-19 21:42:44 我要投诉
病情分析：
你好，这样的情况多与你精神过分集中，紧张有关，建议你要心理调适
指导意见：
你好，建议你要做好心理调适，适当的转移注意力，如听音乐运动等，保证足够的睡眠时间。
2017-05-19 21:45:24 我要投诉
病情分析：
28岁女性，即将面临考试，感觉心理压力特别大，对自己缺乏信心。属于典型的考试焦虑症
指导意见：
建议找心理医生进行疏导，建立对考试及相关事物的合理认知和正确评价，提高自信心，同时也要接受自己的能力现状，适当调整过高的目标要求，减轻压力。同时需要学习一些高度紧张状态下，控制和转移负面情绪的技巧。
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