每天晚上睡觉都会醒，睡眠很浅，有办法治疗吗？

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  女, 23岁。有没有心理医生啊……………………………………………………

• 张晨华

  你好

• ask_031166

  你好

• 张晨华

  你说

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  就是每晚都会醒来

• ask_031166

  一点动静就醒了

• 张晨华

  睡不踏实

• ask_031166

  脾气暴躁

• ask_031166

  不会关心别人，但希望别人能包容我，一直呵护我

• 张晨华

  多久了

• ask_031166

  从小

• 张晨华

  你不付出就要得到

• ask_031166

  谈恋爱了更为明显

• 张晨华

  舍得舍得先舍后得

• ask_031166

  就算分手了，我也不想他去找别的女人

• ask_031166

  虽然已经跟我没关系了

• ask_031166

  但是一想到那个画面还是觉得心烦

• ask_031166

  没什么安全感，觉得所有人最后都会离开我

• ask_031166

  所以不会珍惜

• 张晨华

  你心态有问题

• 张晨华

  自己要放宽心态放平心态

• ask_031166

  每天一想到什么事情就会想哭

• 张晨华

  爱胡思乱想

• 张晨华

  爱计较

• 张晨华

  爱较真

• ask_031166

  觉得这世界上就没有人爱我

• 张晨华

  你就不爱人

• 张晨华

  怎么让别人爱你

• ask_031166

  不知道怎么去爱

• ask_031166

  也没想过

• 张晨华

  以诚待人

• ask_031166

  也不敢相信别人

• 张晨华

  就知道索取而不付出

• 张晨华

  不要太自私

• ask_031166

  就是因为太自私了

• ask_031166

  失去了很多人

• 张晨华

  计较少一点

• 张晨华

  抱怨少一点

• 张晨华

  让快乐多起来

• ask_031166

  就觉得没什么能让我开心

• 张晨华

  你满脑子都是负能量

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  对什么都没兴趣

• 张晨华

  你是单亲家庭

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  留守儿童

• 张晨华

  没有家人呵护

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  我觉得没有

• 张晨华

  从小身边没有朋友

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  有

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  觉得不够

• 张晨华

  你现在的状态有抑郁倾向

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  所以的东西，都只是开心一下

• ask_031166

  然后剩下就浑浑噩噩

• 张晨华

  我建议，可以进行心理疏导治疗。心理问题，还是要找心理医生，第二，尽量多运动，时间安排充实，空余时间不宜太多，第三，可以看一些纠正心态的书籍。当下的力量，《遇见未知的自己》，《生命的重建》

• ask_031166

  好的

• 张晨华

  好的

• 张晨华

  再见

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