我现在感觉心情 遭透透
东海县人民医院 心理咨询科
主治疾病：处理婚恋关系、亲子关系、夫妻关系等婚姻家庭方面的问题以及青少年厌学、伤痛引起的焦虑、应激及适应障碍。
张思敏
对不起！刚才接了个电话。
还在吗？
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在的
期待你树立生活目标，努力提升自己的内涵，增加自信心，
指定学习工作计划，
有事及时和家人朋友交流沟通，获得他们的理解和支持，好吗！
再跳出身影，学会放松，心理和自己说，心里有信息。给自己一些积极的心理暗示。
我该如何对自己劝导
我的建议已经说的比较明白了。期待你很快走出烦恼，
行吧
如果想进一步交流，
我下面还有人等着咨询，
好
谢谢
下次可以在找我好吗？
嗯。再见！
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