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高血压同时应该吃什么?

我就想了解一下高血压,知道高血压平常应当些什么,什么饮食,或者其他方面

ask_U3VX5Q 2017-01-01 16:31:22

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

马洪昊 医师

高碑店市东盛街道社区卫生服务中心   心血管内科

主治疾病:脑供血不足,糖尿病,冠心病,高血压,支气管哮喘,肺炎,过敏性鼻炎,感冒,神经官能症,慢性支气管炎,颈椎病

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  • ask_U3VX5Q

    我就想了解一下高血压,知道高血压平常应当些什么,什么饮食,或者其他方面

  • 马洪昊

    您好在的

  • ask_U3VX5Q

    我就想知道高血压平常应该注意些什么,比如饮食各种方面

  • 马洪昊

    高血压是指高压高于一百四低压高于九十毫米汞柱

  • 马洪昊

    饮食上面一定要注意低盐低脂

  • 马洪昊

    就是不要吃太咸的东西还有太油腻的东西

  • ask_U3VX5Q

    那其他方面呢

  • 马洪昊

    平时适当运动,

  • 马洪昊

    情绪平稳不要太过焦虑紧张

  • 马洪昊

    规律生活不要熬夜

  • 马洪昊

    三个月或者半年检查一次血脂血粘度

  • 马洪昊

    高血压和过咸的饮食以及情绪焦虑休息不好有很大关系

  • ask_U3VX5Q

    还有吗

  • 马洪昊

    不要吸烟喝酒

  • 马洪昊

    定期测量血压

  • 马洪昊

    多吃蔬菜,保持心情愉悦,锻炼身体,规律生活

  • 马洪昊

    定期体检

  • 马洪昊

    注意这些就可以了

  • ask_U3VX5Q

    为什么这么年轻就会有高血压,平常好看中老年才有啊

  • 马洪昊

    请问您的血压是多少呢

  • ask_U3VX5Q

    140

  • 马洪昊

    高血压有一定的遗传倾向,另外和不健康的生活方式有一定关系

  • 马洪昊

    现在年轻人工作生活压力都很大节奏很快容易形成高血压

  • 马洪昊

    注意规律生活减轻压力保持心情愉悦

  • ask_U3VX5Q

    适当运动,做什么运动比较好

  • 马洪昊

    主要是有氧运动

  • 马洪昊

    比如慢跑半小时

  • 马洪昊

    游泳

  • 马洪昊

    打羽毛球

  • 马洪昊

    结合您的自身情况选择适宜的运动

  • ask_U3VX5Q

    好的呢

  • 马洪昊

    注意上面说的几点常测血压

  • ask_U3VX5Q

    定期测是吧

  • 马洪昊

    对的

  • ask_U3VX5Q

    好的

  • 马洪昊

    请问您还有需要咨询的问题么?

  • 马洪昊

    如果没有需要咨询的那我关闭本次会话了

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