平时在宿舍听不得大声说话,就觉得特别吵
东航安徽分公司航空卫生所 心理咨询科
主治疾病:抑郁症,焦虑症,强迫症
岳海
你好,这里是精神心理科,我能为你做些什么吗?
你好,你这种状况有多长时间了?
ask_988018
一个月吧
那么在一个月以前,这种类似的状况,在生活中有没有曾经出现过呀?
没有
好的,如果是这样子的话,那你目前的状况呢,出现的状况还是一种焦虑的状况,有焦虑的情绪所引起的一种植物神经功能紊乱,包括睡眠的问题。
这种状况有可能还是和你在现实生活中遇到某些事情,带给你精神上的压力太过于巨大了所带来的。
不是什么神经衰弱?
怎么改善呢
我觉得我现在蛮严重的
那如果是这样子的话。建议你可以考虑药物治疗,同时辅助心理治疗。
所以说是有点焦虑的症状?
需要什么药物治疗呢
你可以先吃一段时间的药物调整一下。
是的
吃什么药
听不得太大的声音。以及睡眠的障碍。这些都反映了一个人内在精神世界的焦虑的情绪。他们之间是有着非常紧密的相关性的。
你可以考虑先吃一段时间的中成药,调整一段时间。
安神补脑液。一天两次,一次一支。
如果这个对我平时生活太大影响
是不是就不用吃药
谷维素。每天一次睡前服用,每次两粒。
是吗
是的,如果这个影响对你不是特别大,能不用药就就不要。
你可以考虑接受一段时间的心理辅导
也是可以的。
好的
别担心你的这种状况呢,从你描述的情况来看,应该还是一种应激性的状况。
更多的应该还是和你在现实中遇到某些事情所带来的,应该是有关系的。
平时我能做什么改善一下
可以的,平时可以通过某些方法做一些自我调节。
合理规范的作息生活方式。
适当的增加体育锻炼。
可以练一些瑜伽,冥想。
以及放松训练。
这些都会有帮助。
后面有什么情况随时问我。
好的。
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