最近睡不好失眠头疼是怎么了？

咨询实录内容

• ask_gi0hTE

  最近睡眠不好，经常睡不着，头也疼，是怎么啦

• 张晓方

  你好，请问有没有受凉感冒？

• 张晓方

  有没有测过血压

• ask_gi0hTE

  有的

• 张晓方

  血压高不高？

• ask_gi0hTE

  没有高血压

• 张晓方

  平常有没有工作老的压力过大？

• 张晓方

  平常有没有工作劳累压力过大？

• ask_gi0hTE

  有些

• ask_gi0hTE

  有些

• 张晓方

  建议你调整心态，保持心态平衡，心情愉快，适当锻炼身体，白天适当增加运动量，睡前热水泡脚，喝热牛奶，听轻音乐促进睡眠质量，可以服用调节神经的药物治疗，如：褪黑素，安神补脑液等

• ask_gi0hTE

  好的，谢谢

• 张晓方

  不客气，感谢你的咨询，祝你生活愉快，身体健康。

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