有失眠的症状能不能调理一下？

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• ask_I596DA

  ***，妈妈失眠怎么办

• 陈明

  你好，妈妈失眠多长时间了？

• ask_I596DA

  一个多月了

• 陈明

  妈妈最近情绪怎么样？

• ask_I596DA

  很好

• ask_I596DA

  就是睡不着，60了

• 陈明

  放松心情，保持心情舒畅，释放压力，晚上临睡时避免喝浓咖啡以及刺激性食物，热水泡脚，可以喝温牛奶帮助睡眠

• ask_I596DA

  好的，谢谢

• 陈明

  不客气，祝妈妈身体健康

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