我恐慌症2个多月了，晚上能睡着，但需要我放松调整，早上醒来后很正常，想什么也不会恐慌，中午12点开始到晚上10点钟这段时间是恐惧症的时刻，请问为什么会分时间段
李默
医师
义乌市精神病医院 精神科
主治疾病：抑郁症、双相情感障碍、性心理、酒依赖、多动症、精神分裂症、老年痴呆等精神科疾病在线交流。
ask_KNrZMg
，我恐慌症2个多月了，晚上能睡着，但需要我放松调整，早上醒来后很正常，想什么也不会恐慌，中午12点开始到晚上10点钟这段时间是恐惧症的时刻，请问为什么会分时间段？
李默
你好，我现在要去上班了，要8点半左右能为你解答。
ask_KNrZMg
好
李默
是否可以等一下
ask_KNrZMg
可以
李默
不好意思
ask_KNrZMg
我先问你你有空一起回答
李默
好的
ask_KNrZMg
不要紧，这病不是一下子解决的
李默
恩
ask_KNrZMg
为什么在容易发作的时段，一点点负面思维就能影响症状（发病时容易想不好的，越想不好的症状越多）
ask_KNrZMg
想现在我想不好的也没事。（如果昨晚睡的不好或者没有睡着，现在也会难受，也不会下下午晚上那么难受）
李默
好的，首先我想问一下恐慌症这个词你是如何得来的，原则上说医生上只有恐惧症。
ask_KNrZMg
哦
ask_KNrZMg
我是广泛性焦虑症 伴恐惧症
李默
是确诊的吗
李默
能说一下你的具体表现吗
ask_KNrZMg
开始在这个平台咨询，聊了差不多20多天，医生逐渐告诉我，我越了解越严重
ask_KNrZMg
20多天的时候吧 去过医院，我那时还诉说自己的这些年遇到愤愤不平自己不服气无奈的事，医生听了 后面不愿意听，就说我脑功能不好，就开药给我，我没吃
李默
恩
ask_KNrZMg
表现：发病前，我性格从小胆小懦弱，容易被暗示，容易情绪激动，容易想着一件事就一直想不会转弯，容易被人激怒（主要是老公）容易生闷气
李默
我想问的是这两个月如何焦虑，恐惧
ask_KNrZMg
发作后：开始发作时就挺严重，那时不知道不会那么快好，还以为就几天就好了，就没有怕死这些思想负担，一样害怕，孩子抱在怀里都麻木的
ask_KNrZMg
后来渐渐知道这病了，就更严重了，老公带我去他的以前读书的学校，整个过程 大中午我都非常恐惧，还会眼前一黑的发作，因为我脑子里想着以前过去，还有对外来未来的担忧。
ask_KNrZMg
发作时心情不好 内心害怕担忧某件事会恐惧加重，比如担忧未来自己怎么过，就会很恐惧，
ask_KNrZMg
恐惧严重时连地上一根头发都害怕，看书看不了，看电视也害怕，开心清新的不害怕，比如无间道那些画面我会害怕
ask_KNrZMg
怎么描述呢？没体会过理解不了
ask_KNrZMg
恐惧时如果即使能够有老公来安慰保护就就好了
ask_KNrZMg
自己一个人独处最同意恐惧，自己会胡思乱想嘛
ask_KNrZMg
发作时亲人在身边也没用，但会轻一点
ask_KNrZMg
我说下我为什么会得焦虑症吧
ask_KNrZMg
和老公在一起7年了，开始和他在一起我都很焦虑了，他大学毕业有工作，我小学，我又好面子，想找份体面的工作，自己又没有经验，性格又是内向的。所以只想没做，这种情况下越来越埋怨自己
李默
恩
李默
看出来你的恐惧更多的是来自你内心的焦虑
ask_KNrZMg
在一起第三年 差点分手，他还出轨 对我刺激很大，这几年内心有点不服气 恨他，不是我小气，是他这几年表现也是很无情
李默
尤其对未来未发生的事情的担忧
李默
甚至害怕一个人
李默
担心再次出现这样焦虑的时候，无人帮助
ask_KNrZMg
4年前孩子出生了，怀孕中他对我很好，基本我在婆家他在城里工作
李默
恩
李默
以前的事情我想你也不必过于相信说明
ask_KNrZMg
焦虑发作时我不需要有人救我什么的
李默
主要针对目前
李默
那为什么说老公在身边会好一些
ask_KNrZMg
老公的性格就是霸道，暴脾气，喜欢数落人，他做事一点不能乱，于是我和他在一起紧张 压力 不安 这几经常伴随我
李默
前几天去医院，是什么科室
ask_KNrZMg
我在家没工作 天天面对他 所以我什么会12点到晚上十点这段时间是发病时间，这段时间是我焦虑忧愁的时间
李默
配取的药物是什么
ask_KNrZMg
比上班还压力大，上班下班了该是轻松的，我是一整天焦虑不安
李默
首先我想何时发病，你不要过于较真，有的时候往往和心理暗示有很大影响
ask_KNrZMg
什么药我没记住
ask_KNrZMg
嗯
ask_KNrZMg
要忘记不开心的事儿
李默
你越去想这个时段，往往越会无法控制
ask_KNrZMg
现在想起来不介意了
李默
就跟睡眠一样，你越去在乎，反而事与愿违
ask_KNrZMg
嗯
ask_KNrZMg
目前我还没吃药，想吃药了，请问吃药是每天吃？还是觉得状态不好时吃？
李默
你有过去心理科或者精神科那
ask_KNrZMg
去过
李默
恩
李默
我想有些涉及到焦虑症的范畴
李默
一般是这样的，对于神经症而言，往往对症治疗，足量足量成，效果是不错的
李默
且前提不能擅自停药物
ask_KNrZMg
哦
ask_KNrZMg
我还没吃
ask_KNrZMg
我还在老家
ask_KNrZMg
为什么会恐惧到一句话都能影响？ 为什么会分时间段思想不一样？中午快乐，下午胡思乱想，晚上需要老公，想被保护？
李默
如果你去的精神科或者心理科，应该医生给你配取的是抗焦虑药物
李默
上面不是说过了吗
ask_KNrZMg
就是要学会放下
李默
我想你的焦虑情绪改善后就不会这样想了
ask_KNrZMg
对 情绪
李默
我想你也尝试过自我调节，但效果不理想的话，可以通过药物改善的
ask_KNrZMg
运动呢？你有什么建议？
ask_KNrZMg
自我调节目前效果一般
李默
运动是可以
李默
通常是最普遍的
李默
所以可以尝试药物治疗，看看效果
ask_KNrZMg
因为老公没有呵护，还骂我说一些要是以前我会很生气的话，说怎么会认识我，谁娶谁倒霉这些话
李默
所以尽早改善自己的情绪，对于家庭都会有帮助的
ask_KNrZMg
老公得过焦虑症 2个月睡不着觉，想想都比我难受，但他两个月就好了，没看过医生
ask_KNrZMg
我再唠叨几句哈
ask_KNrZMg
目前以我对焦虑症的理解，他现在也很焦虑
ask_KNrZMg
就是人家不会犯
李默
有的时候不是你想的那么简单的
ask_KNrZMg
这就是他的内心的强大，会自我调节
ask_KNrZMg
嗯
李默
你也许你可以借鉴一下你的爱人的方法
ask_KNrZMg
晚上睡好觉，现在上午很舒服
ask_KNrZMg
他说不要想悲观的事
ask_KNrZMg
他性格和我不一样，他是好强的，什么都想领先
ask_KNrZMg
我是内向的 什么都不敢
ask_KNrZMg
我要改变的很多
ask_KNrZMg
本来这时候是怀二胎的时候，现在不能顺利完成，还可能面临婚姻的瓦解
ask_KNrZMg
这到不要紧，我得学会将来自己一个人生活
ask_KNrZMg
需要时间调整
李默
你想的太多了，关键需要目前如何改善你的焦虑
ask_KNrZMg
是想太多了
ask_KNrZMg
现实生活得面对
ask_KNrZMg
焦虑症得治疗
ask_KNrZMg
都得面对，需要我自身的调节，也需要些时间
ask_KNrZMg
这几年的婚姻我一点安全感都没有
ask_KNrZMg
最后造成这病
ask_KNrZMg
老公觉得我早就有病了，不觉得多少与自己整天和我吵架，从来不会安慰 一下 哄一下
ask_KNrZMg
不聊了，我自己的问题我也发现了，希望被理解 被支持
ask_KNrZMg
谢谢你
ask_KNrZMg
本来想简单问几个问题，结果说的乱七八糟
ask_KNrZMg
关闭吧
ask_KNrZMg
只能说得什么病觉得这病，很无助 很无奈，连医生都觉得是患者自己的很大问题。患者呢又希望被理解 被关怀
ask_KNrZMg
我是听别人意见的，不是那种为什么我和女孩子那个，女孩都不喜欢我强迫（我和病友聊过，他居然有这样的思维，我都觉得不可思议）
ask_KNrZMg
我就是自卑了点，在意别人眼光了点，容易被人激怒，情绪控制差了点，不能很快调整好的好的心态，容易往不好的方面想
李默
好的，希望你尽早摆脱不良情绪
ask_KNrZMg
现在我不会被激怒，不会生气，就是对未来担忧，告诉自己要坚强，还是一下子没有办法很从容的面对。
李默
好的，可以的
李默
那我关闭问题了
ask_KNrZMg
你也辛苦了
ask_KNrZMg
嗯
李默
好的，谢谢
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