做完运动后双手酸疼难忍发抖是怎么回事呢？

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• ask_430233

  男, 20岁。做完运动后，双手酸痛难忍发抖是怎么回事？

• 陈福友

  你好，有多久没有做运动科？

• ask_430233

  一直有运动

• ask_430233

  最近用那个握力棒之后就这样了

• 陈福友

  做的运动激烈吗

• 陈福友

  以前做什么运动的

• ask_430233

  握力棒40公斤的

• ask_430233

  以前做俯卧撑

• 陈福友

  什么时候开始做握力的？

• ask_430233

  前两天

• ask_430233

  握了几下完后就疼痛不停

• 陈福友

  这是跟你握力太激烈导致的

• ask_430233

  我感觉不激烈

• ask_430233

  每次一握一下两下也是疼痛

• 陈福友

  建议你慢慢增加的

• 陈福友

  增加力量

• ask_430233

  只要一握握力棒就会痛

• 陈福友

  做俯卧撑会不会？

• ask_430233

  不会

• ask_430233

  俯卧撑不会痛

• ask_430233

  做握力棒就会疼痛难忍

• 陈福友

  那不要做这个运动了

• ask_430233

  握一下也是疼痛

• 陈福友

  不适合

• ask_430233

  是不是韧带拉伤了还是怎么

• 陈福友

  要选择自己的运动方式

• ask_430233

  能治疗吗？

• 陈福友

  不用力没有疼痛的话，不考虑拉伤的

• 陈福友

  拉伤会一直痛

• 陈福友

  没有握力不痛的话，是不考虑拉伤的

• ask_430233

  我是一握握力棒准会痛一个两个小时的

• ask_430233

  很奇怪

• 陈福友

  所以建议你不要选择这个锻炼方式

• ask_430233

  握一下也会疼痛手无力

• 陈福友

  脖子会不会痛？

• ask_430233

  不会

• 陈福友

  平时干活会不会痛？

• ask_430233

  只是锻炼方式不行吗？身体是不是有毛病

• ask_430233

  干活不痛

• ask_430233

  左手痛的最厉害

• 陈福友

  那就不用担心了

• 陈福友

  锻炼方式不对的可能大

• ask_430233

  左手疼痛拿手机都没力气拿

• ask_430233

  锻炼方式不对？我也觉得很奇怪

• ask_430233

  一握握力棒就这样子

• 陈福友

  休息后就不会疼痛了？

• 陈福友

  平时拿东西会痛吗

• ask_430233

  不会

• 陈福友

  所以不用担心

• 陈福友

  不要这个锻炼方式就好了

• 陈福友

  提水会痛吗？

• ask_430233

  痛到睡着了第二天醒来就没事了

• 陈福友

  好多可以锻炼的

• 陈福友

  不建议握力了

• ask_430233

  不用握力棒就干什么都不会痛

• ask_430233

  一握它后手无力疼痛难忍

• 陈福友

  所以以后都不要这个运动了

• ask_430233

  手臂部分发抖

• ask_430233

  所以我担心是不是哪里拉伤了还是怎么

• 陈福友

  肌肉收缩

• 陈福友

  平时没不舒服就不用担心

• ask_430233

  好吧

• ask_430233

  谢谢你医生

• 陈福友

  不客气

• 陈福友

  希望我的建议对你有帮助的。

• 陈福友

  还有问题要咨询吗？

• ask_430233

  没有了

• 陈福友

  那我关闭了

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