肠胃不好便秘较多怎么调养？

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• ask_441202

  女, 21岁。肠胃不好，要么腹泻要么便秘，一般便秘比较多，大便干结，胃容易胀。怎么调养，平常蔬菜吃的比较多，水喝的也不少，就容易上火，形成便秘。

• 吴龙龙

  你好，很高兴回答你的咨询

• 吴龙龙

  在么？

• 吴龙龙

  在不在

• 吴龙龙

  怎么问你不说话

• 吴龙龙

  你这个情况多久了

• ask_441202

  一直都有

• ask_441202

  很久了

• 吴龙龙

  你这个建议可以多喝点酸奶

• 吴龙龙

  然后适当多运动

• 吴龙龙

  不建议多吃药，吃药会形成依赖

• ask_441202

  每天跑步的。

• ask_441202

  每天跑步的

• 吴龙龙

  几天去一一次厕所

• ask_441202

  不确定一般3到4天，时好时坏

• 吴龙龙

  哦

• 吴龙龙

  你这样

• ask_441202

  很久不上厕所后就会腹泻

• 吴龙龙

  便秘的时候用点乳果糖口服液

• 吴龙龙

  平时多喝酸奶

• 吴龙龙

  但是不要一直吃那个药

• ask_441202

  不知道为什么，吃香蕉和酸奶就会更严重

• 吴龙龙

  那可能你的肠道不能耐受这些

• ask_441202

  这样

• 吴龙龙

  不行你吃点邦消安看看

• 吴龙龙

  调节肠道的

• ask_441202

  那有什么其他的东西可以养养

• ask_441202

  不太想吃药。

• 吴龙龙

  没什么好办法。这也不是能养好的

• 吴龙龙

  主要还是平时

• ask_441202

  这样

• ask_441202

  是不是吃的太少也有关系

• 吴龙龙

  对

• 吴龙龙

  要注意饮食规律

• ask_441202

  晚饭不太吃

• 吴龙龙

  嗯，主要还是规律

• ask_441202

  噢，谢谢医生！

• ask_441202

  没有问题了

• 吴龙龙

  不客气

• 吴龙龙

  谢谢！

• ask_441202

  好

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