温岭市疾病预防控制中心 呼吸内科
主治疾病：肺结核诊断治疗
黄果平
您好，我是【快速问医生】特邀专家医生，很高兴帮您解答。请再详细说明您的情况
您好，请问您的性别、年龄、身高、体重，以便更好的了解情况
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女25 （160cm)体重123
你好有什么好的建议么
你好，你的标准体重是55
重13斤
对
要饮食控制加运动
怎么做
制定出方案
主要是肚子大
好，先说饮食，我提问，然后您配合回答，以便诊断，好吗
可以
1?摄食过量? ????摄食过量是形成肥胖的主要原因，能量摄入大于消耗，多余能量转化为脂肪贮存在脂肪细胞。肥胖者自幼形成的饱腹习惯，使下丘脑饱感中枢反应迟缓，并视进食品味佳肴的色、香、味为享受；不仅能满足生理需求，更能达到心理满足感，往往出现多食，不节制。调查发现，肥胖者的口味都很好，似乎对食物怀有特殊的感情，看见食物就会有强烈的进食欲望，进食量也比一般人多。另外，一些肥胖病人平日习惯性进食大量食物，并不是因为有饥饿感，而只是一种习惯。所以摄食过量是肥胖者普遍存在的问题。
请问您有摄食过量吗
没有吧
2?进食过快? 进食过快在肥胖患者中也较常见，从开始进食到形成饱腹感是中枢神经系统接受胃神经末梢刺激形成的反射过程，饱食中枢需在进食后20分钟左右才会发出停止进食的信号；进食速度过快者，在饱腹中枢尚未兴奋时进食量已超过人体生长与消耗所需能量。进食速度越快达到同样饱腹感所需的食物就越多。减慢进食速度，增加咀嚼次数能有效地减少摄食量。因为咀嚼能使食物与唾液充分混匀而使其体积增大，从而增加了饱腹感。另外，咀嚼运动本身也使饱腹感增加。每口食物应咀嚼30次。一餐需20～30分钟，能有效限制进食量
请问有这种情况吗
自从生孩子以后才开始胖的
请问您喝骨头汤，和油腻腻的烫的吗
鸡汤
鲫鱼汤
不经常喝
做月子天天喝
特别不好
这些东西没有多少营养
长胖容易
要吃吃肉
水分补充直接开水
建议您去***视频查于康教授
还在吗
再
被服务中心唤醒
您好，我是您之前咨询的黄医生，请问您减肥在行动了吗？
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