别人说我有点内向我就一直纠结要如何改善？

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• ask_702827

  女, 24岁。医生，就有个公司新来的同事说我有点内向，我就一直在纠结自己内向吗，怕自己是内向的人，难过

• 侯俊英

  您好

• 侯俊英

  刚才在厨房

• 侯俊英

  在吗

• ask_702827

  在的

• 侯俊英

  怎么了，同事说你内相，你自己感觉呢

• ask_702827

  什么叫内向啊

• 侯俊英

  你这一问，我也懵了。那你为什么难过呢

• ask_702827

  我不喜欢人家说我内向

• 侯俊英

  哦

• 侯俊英

  我是心理咨询师您想谈谈自己的想法感受吗

• ask_702827

  是的呢

• ask_702827

  我就一直在纠结

• 侯俊英

  纠结什么您能说说吗

• ask_702827

  就害怕我自己内向呢

• ask_702827

  之前我也害怕过自己是同性恋，害怕自己得艾滋，害怕自己做的一点点亏心事会被别人发现

• 侯俊英

  不知道什么是内向，无所谓的，那是别人的说法，对吗

• 侯俊英

  哦，这么多害怕？

• ask_702827

  对啊

• ask_702827

  我也不知道自己是怎么回事

• 侯俊英

  那些怕您是怎么应对的

• ask_702827

  我也就网上咨询医生，然后自己调整又好了的

• 侯俊英

  看得出来你的自我调节能力很强。

• ask_702827

  而且我比如说自己下班之后，公司的门要锁上的话，我都要拍照，怕自己没有锁，一周穿的衣服必须不能重复

• ask_702827

  要不然心里特别难受

• 侯俊英

  哦，在我看来，锁门拍照说明您很谨慎，一周不重复衣服是对自己的尊重和美好形象的保持，这些都是很好的

• ask_702827

  我就感觉自己有强迫症

• 侯俊英

  哦，你带着这些害怕也好强迫也罢，一直都应对下来了。看起来你已经找到适应的方法的。

• ask_702827

  但是我好痛苦啊

• ask_702827

  整天纠结这些事情

• 侯俊英

  嗯，现在看痛苦是你必须承受的一部分。又想不纠结又想不痛苦，那是不可能的。

• ask_702827

  那咋办

• 侯俊英

  我也没办法。所谓鱼和熊掌不能兼得。您或许可以思考一下做点什么不那么纠结，或许可以舒服些。您觉得做点什么会让自己舒服些。

• 侯俊英

  想法支配行动，反过来行动影响想法。建议您不要局限在自己的想法中，广交朋友，户外多运动，看看书，听听音乐等等。一个人的行动力可以改变很多的。您可以试试。

• ask_702827

  好的

• 侯俊英

  坦白的说我很想知道怎么办让你摆脱托这个困扰，但是我也的确至少在我们这三十分钟不到的交流里完全的帮到你，可能呀，呃，会让你失望了。也就是我没有用最短的时间给你一个方法让你一下子走出来非常抱歉！但是尽管如此如果你愿意我会在固定的时间固定的这个平台慢慢的听你的一些经历往事，我相信总会有一天你会走出属于你自己特殊人生经历。

• 侯俊英

  祝您早日走出困惑，走向美好生活！

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