偶尔不想见到人不想说话 只想自己在房间

咨询实录内容

• ask_bHhJcM

  我发现越来越严重了

• 彭滔

  及时宣泄不良情绪

• ask_bHhJcM

  我这两天都在家不吃不喝一直关在房间里睡觉

• ask_bHhJcM

  现在才起来吃点面包

• ask_bHhJcM

  怎么宣泄

• 彭滔

  运动，听歌，聊天都可以

• ask_bHhJcM

  不想见到人更不想聊天了

• ask_bHhJcM

  如果是这情况下听歌会让我觉得越来越烦躁

• ask_bHhJcM

  运动的话 到这种时候我也只是想睡着 不想打开房门

• ask_bHhJcM

  一旦进入这种状态 有人来敲我房门我觉得很害怕

• 彭滔

  只是一种参考

• 彭滔

  恩

• ask_bHhJcM

  这到底是为什么

• 彭滔

  本身你这种情况就是在宣泄不良情绪

• ask_bHhJcM

  可是时间越来越长了

• ask_bHhJcM

  怎么克制

• 彭滔

  不要选择逃避，积极改变，必要到心理科系统疏导

• ask_bHhJcM

  求推荐心理科

• 彭滔

  好的

• ask_bHhJcM

  谢谢

• 彭滔

  不好意思

• 彭滔

  现在都下班了

• ask_bHhJcM

  我等明天再来

• 彭滔

  哦

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