大腿特别胖肉特别实胖起来的时候大腿先胖小

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• ask_33TmNM

  呼啦圈也可以减大腿？？？那跳绳是小垫脚得还是高一点跳？

• 在线医生

  呼啦圈是对肚子的赘肉有效果，因为常见的脂肪堆积的位置一个是大腿一个就是肚子了

• ask_33TmNM

  那像我这种肉很难减得大概多久可以见效呢

• 在线医生

  必须控制饮食，像油腻的，油炸的，高热量的食物都不能吃，加上每天锻炼的话，半个月减肥2斤左右是没问题的

• ask_33TmNM

  那爬楼梯呢？

• 在线医生

  爬楼梯不行的，这个方法本身对膝盖的磨损比较大，用来减肥得不偿失的

• ask_33TmNM

  那那种贴着墙根躺着，让腿垂直地面九十度得那种呢

• 在线医生

  那样也不行的哦，因为那种是静止的，没有一个让脂肪消耗的过程，所以减肥效果不好。

• ask_33TmNM

  就只有跳绳了呗？？？

• 在线医生

  不是只有跳绳的，能让你动起来的都行，跑步也行的

• ask_33TmNM

  谢谢医生啊， 你看你能不能把你的微信告诉我呢，要不以后我还要总重复形容我的情况

• 在线医生

  不用的，我记得住你的。关键是这个平台不允许留联系方式，实在抱歉哈

• ask_33TmNM

  好吧，以后去你主页行吗

• 在线医生

  可以的，可以关注我，或者晚上直接发送***就可以跟我对话了

• 在线医生

  请问还有什么疑问吗？

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