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经常便秘应该多吃什么?

ask_2eabc9 2014-08-05 12:59:33

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

邵晓雁 医师

   

主治疾病:妇科(子宫疾病,炎症)产科,内科

咨询实录内容

  • 邵晓雁

    您好

  • 邵晓雁

    您便秘严重吗?

  • ask_2eabc9

    这两三天才会

  • 邵晓雁

    最近喝水多吗

  • ask_2eabc9

    不是很多

  • 邵晓雁

    有没有经常吃蔬菜水果

  • ask_2eabc9

    水果很少

  • 邵晓雁

    您几天排一次大便?

  • ask_2eabc9

    基本上两天一次 很正常的呀

  • 邵晓雁

    最近生活作息有没有改变?

  • 邵晓雁

    排便干燥吗?

  • ask_2eabc9

    没有 都跟平时作息时间一样

  • ask_2eabc9

    这两天比较干 很难拉

  • ask_2eabc9

    今天还有点点拉肚子 但肚子不怎么疼的 可是又便秘

  • 邵晓雁

    最近天气干燥,您喝水少再加上缺乏粗纤维不太利于您排便

  • ask_2eabc9

    每次拉 肛门一痛 又忍着不敢拉 难受的要命

  • 邵晓雁

    您是大便干燥

  • ask_2eabc9

    就好像有些比较硬的堵着 但是后边的不会

  • ask_2eabc9

    那现在要怎么处理

  • 邵晓雁

    建议您每天多补充水分

  • 邵晓雁

    每天早上睡醒后喝杯水早去排便

  • ask_2eabc9

    今天蹲了几次 会拉着比较稀的 但是很少 也不敢拉

  • 邵晓雁

    .适当吃一些含纤维素较高的蔬菜,比例:苹果、白菜。平时注意锻炼,适量的运动可使肠道蠕动更好,就不容易便秘.

  • ask_2eabc9

    排不出 肛门很痛

  • 邵晓雁

    您如果实在是不敢拉得话,您可以买开塞露,可以助您排便

  • 邵晓雁

    或者是喝点芦荟性质的药也是可以帮助排便的

  • ask_2eabc9

    一拉就痛 然后就又憋着

  • 邵晓雁

    您不可以长时间的憋便,会使大便变得干燥的、

  • ask_2eabc9

    但是那些稀的又搞到裤子

  • 邵晓雁

    这个需要您平时多注意

  • ask_2eabc9

    现在老是有便意 可是一到肛门一痛又忍着 怎么办好

  • 邵晓雁

    你是便秘吗

  • 邵晓雁

    还是拉肚子

  • ask_2eabc9

    先是便秘

  • ask_2eabc9

    然后早上喝了点蜂蜜水 现在一直有便意 但是一拉肛门就痛 就不敢拉

  • 邵晓雁

    蜂蜜水是促进排便的

  • ask_2eabc9

    是啊 我知道

  • ask_2eabc9

    但是硬硬的拉不出 一些稀的就拉得出 但是很少

  • 邵晓雁

    您就是大便干燥,可以买点开塞露,挤在肛门内,大约10分钟就可以排便

  • ask_2eabc9

    但是肛门有点痛 热热的

  • 邵晓雁

    您排便的时候有没有出血?

  • ask_2eabc9

    没有

  • 邵晓雁

    您是不是在试图排便的时候大便撑得肛门疼?

  • ask_2eabc9

  • ask_2eabc9

    然后就不敢拉 又忍回去

  • 邵晓雁

    疼的严重吗?

  • ask_2eabc9

    怎样算严重

  • 邵晓雁

    我说的开塞露就是可以软化硬的粪便,可以不让您那么疼痛

  • 邵晓雁

    就是疼的厉害吗?

  • ask_2eabc9

    一拉就疼

  • 邵晓雁

    便秘的话,都会是这个样子的。这您不要太担心

  • 邵晓雁

    找到解决的对策就可以减轻您的疼痛

  • ask_2eabc9

    那只能通过开塞露吗

  • 邵晓雁

    还有很多办法

  • ask_2eabc9

    最有效最快的

  • ask_2eabc9

    被折磨的饭都吃不下了

  • 邵晓雁

    您可以吃点泻火的解毒片,喝点药用的芦荟。多喝水,多吃蔬菜,做点适当的运动

  • 邵晓雁

    最快的话,开塞露是见效比较好的

  • ask_2eabc9

    只有排出来才不会难受啊/::

  • 邵晓雁

    是的

  • ask_2eabc9

    开塞露自己一个人有办法用吗

  • 邵晓雁

    可以一个人用,但是不太好操作

  • ask_2eabc9

    毕竟20来岁的人 总不能让老爸来吧

  • 邵晓雁

    最好是找个人帮一下

  • 邵晓雁

    有没有同龄人,可以帮助您一下

  • ask_2eabc9

    没有

  • 邵晓雁

    您可以自己先试一下,如果实在自己不好操作,可以找人帮忙

  • ask_2eabc9

    只能这样了

  • 邵晓雁

    恩恩

  • ask_2eabc9

    它是软化大便吗

  • 邵晓雁

    对的,它有软化大便的功能

  • ask_2eabc9

    希望有帮助

  • 邵晓雁

    恩恩,祝您健康

  • ask_2eabc9

    谢谢

  • 邵晓雁

    不客气的

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