第一跖骨骨裂后进行功能训练脚后跟和脚掌的

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• 贾永吉

  你受伤多久了

• ask_iUS4ko

  快两个月了，打了一个月石膏，然后又静养了15天，然后去医院拍片复查，医生说长好了可以负重走路，但是我一下地脚后跟的筋就特别疼

• 贾永吉

  哦 锻炼早期就是很多不舒服 慢慢锻炼就会好的 不能急于求成

• ask_iUS4ko

  我的这个疼是撕心裂肺的疼，根本就走不了啊，我看别人都是有点疼但是可以走

• 贾永吉

  那你就暂时按摩 少走路

• ask_iUS4ko

  是因为我是准高三，已经耽误了两个月的课了，很急，有没有什么办法能快点拉开筋

• 贾永吉

  你好 心脏你不要做什么体育活动 局部涂抹云南白药酊 用拐拐杖走路吧

• ask_iUS4ko

  没有办法能拉开筋么？

• 贾永吉

  只有锻炼

• ask_iUS4ko

  呢我忍着疼锻炼，几天可以好

• 贾永吉

  需要半月有效果

• ask_iUS4ko

  啊

• ask_iUS4ko

  呢么久！呢我上课怎么办啊

• ask_iUS4ko

  医生真的在没有办法了么

• 贾永吉

  你上课 正常 下课就锻炼

• 贾永吉

  或者是针灸 按摩 都是需要过程的 不会1--2天就好的

• ask_iUS4ko

  关键是我现在走不了

• 贾永吉

  拐杖也不行吗

• ask_iUS4ko

  我是学音乐的，要弹琴，唱歌等等，不可能拄着拐的

• ask_iUS4ko

  一周也好不了么

• 贾永吉

  一周 那你的锻炼强度很大啊 比现在疼痛 难受多了

• 贾永吉

  你需要针灸 按摩 综合治疗

• ask_iUS4ko

  我现在已经拄着单拐走，忍着疼练习，我一天得练习多久可以一周左右好么

• 贾永吉

  必须在5小时左右

• ask_iUS4ko

  是不停练习么？

• 贾永吉

  不是一口气 间断性的 总和大约5小时

• ask_iUS4ko

  嗯嗯，拄着单拐可以么？因为我一旦不拄拐一步都动不了

• 贾永吉

  你现在必须用拐杖

• ask_iUS4ko

  嗯好，还有我脚走一会就肿了

• 贾永吉

  那是血液流通不好 只要坚持按摩 泡脚就行

• ask_iUS4ko

  按摩哪里呢

• 贾永吉

  你最好是到专业的按摩门诊

• ask_iUS4ko

  啊，我一天出门上下楼特别费劲，得来回要人背啊，能不能自己按摩？给我大概说一下地方？

• 贾永吉

  自己按摩 你不知道力度多大 怎么做顺序好

• ask_iUS4ko

  您大概给我说说吧，我实在是有限，医院离得也很远

• 贾永吉

  我不懂 不好意思

• ask_iUS4ko

  好吧，呢不按摩光锻炼可以么

• 贾永吉

  也行 要不你买个按摩器

• 贾永吉

  那可以自己按摩了

• ask_iUS4ko

  按摩器？

• ask_iUS4ko

  我就这一段时间，买呢好浪费啊

• 贾永吉

  那我就没办法了

• ask_iUS4ko

  不按摩光锻炼可以吧

• 贾永吉

  你看看吧 我觉得综合比较好

• ask_iUS4ko

  我锻炼泡脚吧，按摩实在没办法

• 贾永吉

  那好吧

• ask_iUS4ko

  泡脚一天几次？

• 贾永吉

  还有什么问题

• ask_iUS4ko

  嗯好谢谢

• ask_iUS4ko

  没了谢谢

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