17岁了，下学之后才结巴的，现在和别人说

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• ask_VAhQlk

  17岁了，下学之后才结巴的，现在和别人说话，有点结巴，感觉有什么堵这一样，自言自语又说得很流畅

• 在线医生

  你这还是心理的作用造成的，跟外人交往有点紧张。所以最好的方法是，多放松，不要紧张，只要放松了就会好的。你说话之前可以先吸一口气，慢慢放松些

• ask_VAhQlk

  但是控制不住的紧张了，担心一说话就结巴，结果就结巴了

• 在线医生

  你这种情况只能自己放松，别人也只是对你的辅助，主要还是靠自己。

• ask_VAhQlk

  说话时怎么放松啊

• 在线医生

  你说话之前吸一口气，这样有个思考的过程，控制语速，不要太快，可以慢一些。

• ask_VAhQlk

  有时越慢越说不出来是怎么回事啊？

• 在线医生

  你可以这样做，说话的时候速度要降到很慢的程度，一开始时一分钟60-100字，而人们平时说话的速度要达到每分钟200字。这样有两个效果，一是慢速让人心态平静，二是有一种节奏感。这两点都能有效地减少口吃

• 在线医生

  所以自己慢慢来吧。

• ask_VAhQlk

  我结巴之后就用手打后脑勺有用吗

• 在线医生

  我觉得没用，要不你咨询下心理医生，我给你转接，好吗

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