吃完饭多久适宜运动？

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• 在线医生

  有的 尤其是饭后运动 当然不能剧烈 饭后稍作运动 可以帮助把吃进去的热量快速代谢出去

• 在线医生

  运动可以帮助升高高密度脂蛋白

• 在线医生

  高密度脂蛋白又被称为血液中的清道夫

• 在线医生

  帮助清除血液里的垃圾 从而使血压下降

• ask_9qQ0OI

  吃完饭多久适宜呢？

• 在线医生

  饭后马上

• 在线医生

  所以不能剧烈

• 在线医生

  最好是快走

• 在线医生

  也不用太快

• 在线医生

  一分钟70米左右哈

• ask_9qQ0OI

  噢！慢走就好是吧

• ask_9qQ0OI

  噢

• 在线医生

  比平时走路稍快一点就好

• 在线医生

  还可以防止糖尿病的发生

• ask_9qQ0OI

  好的…知道了，谢谢！

• 在线医生

  不客气

• 在线医生

  高血压的人可以吃一些鱼油 辅酶Q10 保护心血管

• 在线医生

  祝好

• ask_9qQ0OI

  噢！我就是不想吃血压药，不是说吃了就会有依赖了

• 在线医生

  是的 但是如果高血压确诊 需要吃的时候还是要吃

• 在线医生

  但是如果血压不稳定 偶尔高 建议饮食运动 加上我刚才说的那些药

• 在线医生

  鱼油软化血管 辅酶Q10抗氧化 还可以加上复合维生素B帮助代谢

• 在线医生

  我之前就是这样给一个偶尔血压高的病人搭配的 效果很好

• ask_9qQ0OI

  嗯…现在年轻没什么反应，感觉不出来啥，所以希望减肥降点

• 在线医生

  对的

• 在线医生

  减肥是主要的

• ask_9qQ0OI

  嗯…谢谢医生

• 在线医生

  不客气 我们应该做的

• 在线医生

  希望能够帮到你

• ask_9qQ0OI

  嗯…我会去买点你介绍的这种给心血管保护

• 在线医生

  恩 我给我的亲属也是这样搭配的

• 在线医生

  非常好的效果 建议你也这样吃

• 在线医生

  呵呵 祝好

• ask_9qQ0OI

  嗯…我去买来吃吃看

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