我腰上的肉很多该怎么减掉啊？

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• ask_981547

  我吃的不多，就腰子上有肉怎么回事，还怎么减肥啊

• 谭敏

  您好，考虑是长时间久坐不活动引起的，建议你平常少吃零食，勿食辛辣刺激性食物配合大量的运动。可以做仰卧起坐。

• ask_981547

  我经常站着做事，！？？？？

• 谭敏

  建议你饭后多摩腹

• ask_981547

  而且不喜欢运动该怎么办，也没吃什么零食啊

• 谭敏

  这个不运动很难减下来的

• ask_981547

  该怎么摸腹啊

• ask_981547

  没有其他办法

• 谭敏

  顺时针摩

• ask_981547

  从左到右还是？

• 谭敏

  这个必须得节制饮食饮食配合运动的

• ask_981547

  谭医生有人说过你漂亮吗？

• 谭敏

  对，从左到右

• ask_981547

  有男朋友吗？不介意可以考虑我哦

• 谭敏

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• ask_981547

  要坚持多久才有效啊，我想要腹肌

• 谭敏

  一般这个是长时间的，慢慢来的

• ask_981547

  怎么个慢法，一个月还是半年，三年

• 谭敏

  一般这个得根据个人情况来的

• ask_981547

  哦，谢谢，可以考虑一下做我的女朋友吗？

• 谭敏

  不用谢

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