晚上喝牛奶有助于睡眠吗？这个牛奶指的是纯牛奶还是奶粉用开水充开的。
威县侯贯镇北中侯村卫生室 中西医结合科
主治疾病：中医心血管专科门诊，专业调理高血压，高血脂，减肥，脑梗塞，半身不遂，头痛，儿童咳嗽，各种疼痛以及各种慢性病中医药调理。
刘同帅
年龄是多少恩
ask_348602
我19周岁。平常喜欢打篮球。但是这上班没时间打。我就是这两周晚上有时候睡不着觉。
恩，压力大吗
没有什么压力。上班三个月了。刚刚大学毕业实习呢。就是这个月的两周有时候晚上特别不困。是不是因为在学校的时候熬夜带来的习惯。但是前两个月睡眠都挺好的。
是的
有关系的
长时间的作息时间
在学校都是晚上2点多。有时候1点多。但是都睡得着。我现在正在努力改变自己的生物钟。晚上11到12点的时候就睡觉。不会超过一点。但是入睡比较慢啊
恩建议可以服用安神补脑液改善一下
好的。这个是不是晚上睡觉之前觉得睡意比较大
能帮助您改善的
您还有其他要咨询的吗？
没有了。谢谢医生
不客气的
您好，在对话结束后，能麻烦帮我评个分吗？
嗯嗯。好的
谢谢
展开全部内容
